Fruta purpura ez hain ezaguna, Jambolan jatorriz Indomalasiakoa da. Ondo moldatu zen Brasilera, baina ez zuen hainbesteko ospea lortu. Oliba beltza eta jamelão ere deitua, Myrtaceae familiakoa da, acerola, guaiaba eta pitanga bezalakoa. Kontsumitzen denean, jambolanak diabetesa prebenitzen laguntzen du, odoleko glukosa jaisten duten osagai aktiboak dituelako. Horrela, janbolan tearen kontsumoaren bidez horrelako onurak lor daitezke, hazi lehortuekin edo errearekin egin daitekeena.

C bitaminan eta fosforoan aberatsa den, janbolan ere naturan irensteko edo gisa erabil daiteke. gelatina, likore eta konpotak prestatzeko osagaia. Horrez gain, diabetesaren eta gaixotasun kardiobaskularren prebentzioari lotutako onurengatik, fruituak horrelako gaixotasunen tratamenduan laguntzen du.

Jambolan tearen onurak

Gosea areagotzen du eta diabetesa saihesten du.

Jambolan masa mamitsuak odoleko glukosa jaisten duten osagai aktiboak ditu. Horrela, pankrea estimulatzen da intsulina ekoizteko, eta horrek jateko gogoa areagotzen du.

Ekintza antioxidatzailea

Fruitak C bitamina du, fosforoa. , flavonoideak eta taninoak. Hori dela eta, ekintza antioxidatzaile indartsua dakar berekin, erradikal askeen aurka borrokatzen eta zahartze goiztiarra saihesten du, beste gaixotasunez gain.

Digestioa

OJambolan tea kontsumitzeak hesteetako flora orekatzen laguntzen du, idorreria, beherakoa eta gasa bezalako sintomak hobetuz.

Jambolan tea nola prestatu

Haziekin :

Osagaiak :

• Jambolan hazi errearen kol (kafea);
• Edalontzi 1 (tea) ur.

Prestatzeko modua :

Lehenik eta behin, utzi ura irakiten gehienez hamar minutuz. Ondoren, bildu haziak, eta utzi muflatuta minutu batzuk gehiagoz. Azkenik, iragazi eta zerbitzatu.

Hostoekin :

Osagaiak :

• 10 Jamelon hosto;
• 500 ml ur.

Prestatzeko metodoa :

Lehenengo, ura irakiten. Ondoren, gehitu jambolan hostoak eta utzi atseden 10 bat minutuz. Azkenik, iragazi eta zerbitzatu.

Gogoratu: Ez egin gehiegi eta saiatu beti ohiko azterketak egiten. Gainera, jakin ezazu teak ez duela efektu miragarririk.

Gehiago irakurri: Laranja-loreen teak efektu lasaigarria du. Jakin, bada, nola prestatu