あまり知られていませんが、ジャンボランはインドマラシアが原産です。 ブラジルによく適応していますが、あまり人気がありません。 ブラックオリーブ、ジャメランとも呼ばれ、科に属しています。 フトモモ科 ジャンボランには血糖値を下げる有効成分が含まれているため、摂取することで糖尿病の予防につながります。 この効果を得るには、乾燥または焙煎した種子を使ったジャンボランティーを飲むことが可能です。

ビタミンCやリンが豊富で、生食やゼリー、リキュール、ジャムの材料としても利用できます。 また、糖尿病や心血管疾患の予防にも効果があるため、これらの疾患の治療にも役立つフルーツといえます。

ジャンボランティーの効能

食欲を増進させ、糖尿病を予防する

ジャンボランの果肉には、血糖値を下げる有効成分が含まれています。 これにより、膵臓が刺激されてインスリンが分泌され、食欲増進につながります。

酸化防止作用

ビタミンC、リン、フラボノイド、タンニンを含むため、強い抗酸化作用があり、フリーラジカルと戦い、早期老化やその他の疾病を予防する。

ダイジェスト

また、ジャンボランティーを飲むと、腸内フローラのバランスが整い、便秘や下痢、ガスなどの症状が改善されます。

ジャンボランティーの作り方

種子入り :

原材料名 :

• トーストしたジャンボランシード小さじ1；
• 水1xíc（お茶）。

準備の仕方 :

まず、お湯を10分以上沸騰させ、種を加えて数分蒸らします。 最後に漉して出来上がりです。

葉っぱと一緒に :

原材料名 :

• ジャムランの葉10枚；
• 水500ml。

準備の仕方 :

まず、お湯を沸かし、ジャンボランの葉を入れ、10分ほど休ませます。 最後に漉してお召し上がりください。

覚えておいてください： また、どんなお茶にも奇跡的な効果があるわけではないことも知っておいてください。

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