هڪ ايترو مشهور نه آهي ته جامني رنگ جو ميوو، جمبولان اصل ۾ انڊومالاسيا جو آهي. هن برازيل کي چڱي طرح ٺهرايو، پر ايترو مقبوليت حاصل نه ڪيو. ان کي ڪارو زيتون ۽ جميلائو پڻ سڏيو ويندو آهي، اهو Myrtaceae خاندان سان تعلق رکي ٿو، ساڳيو ئي ايڪرولا، گووا ۽ پيٽنگا. جڏهن استعمال ڪيو وڃي، جمبولان ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو ته ان ۾ فعال اجزا آهن جيڪي رت جي گلوڪوز کي گهٽ ڪن ٿا. ان ڪري، جمبولان چانهه جي استعمال سان اهڙا فائدا حاصل ڪرڻ ممڪن آهي، جيڪا خشڪ يا ڀوري ٻج سان ٺاهي سگهجي ٿي.

وٽامن سي ۽ فاسفورس سان مالا مال، جمبولان کي قدرتي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيلي، شراب ۽ compotes جي تياري لاء جزو. ان کان علاوه، ان جي فائدن جي ڪري جڙيل آهي ذیابيطس ۽ دل جي بيمارين جي روڪٿام سان، ميوو اهڙين حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو.

جمبولان چانهه جا فائدا

بڪ وڌائي ٿو ۽ ذیابيطس کان بچائي ٿو

جمبولن جي گوشت واري ماس ۾ فعال اجزا آهن جيڪي رت جي گلوڪوز کي گهٽ ڪن ٿا. اهڙي طرح پينڪرياز انسولين پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ٿئي ٿو، جنهن جي ڪري کائڻ جي خواهش وڌي ٿي.

انٽي آڪسيڊنٽ عمل

ميوي ۾ وٽامن سي، فاسفورس موجود آهي. , flavonoids ۽ tannins. تنهن ڪري، اهو ان سان گڏ هڪ مضبوط اينٽي آڪسائيڊٽ عمل آهي، آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۽ وقت کان اڳ عمر کي روڪڻ، ٻين بيمارين کان علاوه.

هضمي 10>O.جمبولن چانهه جو استعمال پڻ آنڊن جي نباتات کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو، علامتن کي بهتر ڪري ٿو جهڙوڪ قبض، دستن ۽ گيس.

جمبولن چانهه ڪيئن تيار ڪجي

جيئن سان :

اجزاء :

• 1 ڪولو (ڪافي) روسٽ ٿيل جمبولن جي ٻج جو؛
• 1 پيالو (چانهه) پاڻي.

تيارائڻ جو طريقو :

پهريون، پاڻي کي وڌ ۾ وڌ ڏهن منٽن تائين اُبالڻ ڏيو. ان کان پوء ٻج گڏ ڪريو، ۽ ان کي ڪجهه وڌيڪ منٽن لاء مٽي ڇڏيو. آخرڪار، ڇڪيو ۽ خدمت ڪريو.

پتن سان :

اجزاء :

تيارائڻ جو طريقو :

سڀ کان پهريان پاڻي کي اُباليو. ان کان پوء جمبولن جي پنن کي شامل ڪريو ۽ ان کي تقريبا 10 منٽن لاء آرام ڪرڻ ڏيو. آخرڪار، ڇڪيو ۽ خدمت ڪريو.

ياد رکو: ان کي وڌيڪ نه ڏيو ۽ هميشه ڪوشش ڪريو معمول جا امتحان وٺو. اهو به ڄاڻو ته ڪنهن به چانهه جو معجزاتي اثر نه هوندو آهي.

وڌيڪ پڙهو: نارنجي بلاسم چانهه هڪ پرسکون اثر رکي ٿي. ڄاڻو، پوء، ڪيئن تيار ڪجي