A nem túl ismert jambolan eredetileg Indomalázsiából származik. Brazíliában jól alkalmazkodott, de nem lett olyan népszerű. Más néven fekete olajbogyó és jamelão, és az olajfajták családjába tartozik. Myrtaceae Fogyasztása esetén a jambolán segít megelőzni a cukorbetegséget, mivel olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vércukorszintet. Ezeket az előnyöket a jambolán tea fogyasztásával lehet elérni, amelyet a szárított vagy pörkölt magokból lehet készíteni.

A C-vitaminban és foszforban gazdag jambolán nyersen is fogyasztható, illetve zselék, likőrök és lekvárok készítéséhez összetevőként is felhasználható. Ezenkívül a gyümölcs a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével kapcsolatos előnyei miatt segít az ilyen állapotok kezelésében.

A jambolan tea előnyei

Növeli az étvágyat és megelőzi a cukorbetegséget

A jambolão gyümölcs húsos tömege olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vércukorszintet. Így a hasnyálmirigy inzulintermelésre serkenti, ami az étkezés iránti vágy növekedéséhez vezet.

Antioxidáns hatás

A gyümölcs C-vitamint, foszfort, flavonoidokat és tanninokat tartalmaz, ezért erős antioxidáns hatást fejt ki, így harcol a szabad gyökök ellen, és megelőzi a korai öregedést, valamint más betegségeket.

Emésztés

A jambolán tea fogyasztása segít a bélflóra egyensúlyában, javítva az olyan tüneteket, mint a székrekedés, a hasmenés és a gázok.

Hogyan készítsünk jambolan teát

Magvakkal :

Összetevők :

• 1 teáskanál pirított jambolánmag;
• 1 xíc (tea) víz.

Hogyan kell felkészülni :

Először forraljuk fel a vizet legfeljebb tíz percig, majd adjuk hozzá a magokat, és hagyjuk néhány percig ázni. Végül szűrjük le és tálaljuk.

A levelekkel :

Összetevők :

• 10 jamelão levél;
• 500 ml víz.

Hogyan kell felkészülni :

Először forraljuk fel a vizet. Ezután adjuk hozzá a jambolánleveleket, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig. Végül szűrjük le, és tálaljuk.

Ne feledje: Ne fogyasszon túl sokat, és mindig keresse fel a rutinvizsgálatokat. Emellett tudnia kell, hogy egyetlen tea sem rendelkezik csodatévő hatással.

Bővebben: A narancsvirág tea nyugtató hatású, így tudd meg, hogyan készítsd el!