Meas purpach nach eil cho aithnichte, ’s ann à Indomalasia a tha an jambolan bho thùs. Dh'atharraich e gu math ri Brasil, ach cha do choisinn e uiread de chòrdadh. Canar cuideachd olive dubh agus jamelão ris, buinidh e don teaghlach Myrtaceae , an aon rud ri acerola, guava agus pitanga. Nuair a thèid a chaitheamh, bidh jambolan a’ cuideachadh le casg a chuir air tinneas an t-siùcair oir tha grìtheidean gnìomhach aige a bhios a’ lughdachadh glùcois fala. Mar sin, tha e comasach buannachdan leithid seo fhaighinn tro bhith a’ caitheamh tì jambolan, a ghabhas dèanamh le sìol tiormaichte no ròsta.

Saibhir ann an bhiotamain C agus fosfair, faodar jambolan a shlugadh a-steach ann an natura no a chleachdadh mar bhiadh tàthchuid airson ullachadh jellies, liqueurs agus compotes. A bharrachd air an sin, mar thoradh air na buannachdan aige co-cheangailte ri casg tinneas an t-siùcair agus galairean cardiovascular, bidh na measan a’ cuideachadh ann a bhith a’ làimhseachadh an leithid de shuidheachaidhean.

Buannachdan tì Jambolan

2>A’ meudachadh miann agus a’ cur casg air tinneas an t-siùcair

Tha tàthchuid gnìomhach aig tomad feòil jambolan a lughdaicheas glùcois fala. San dòigh seo, tha am pancreas air a bhrosnachadh gu bhith a’ toirt a-mach insulin, a tha a’ leantainn gu àrdachadh ann am miann ithe.

Gnìomh antioxidant

Tha vitimín C, fosfar aig na measan , flavonoids agus tannins. Mar sin, bidh e a’ giùlan gnìomh làidir antioxidant, a’ sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh agus a’ cur casg air aois ro-luath, a bharrachd air galairean eile.

Digestion

OBidh caitheamh tì jambolan cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh an fhlùraichean caolan, a’ leasachadh chomharran leithid cuim, a’ bhuinneach agus gas.

Mar a dh’ullaicheas tu tì jambolan

Le sìol :

Tàthchuid :

• 1 col (cofaidh) de shìol jambolan ròsta;
• 1 cupa (tì) uisge.

Dòigh ullachaidh :

An toiseach, leig leis an uisge goil airson deich mionaidean aig a’ char as àirde. An uairsin cruinnich na sìol, agus fàg e muffled airson beagan mhionaidean eile. Mu dheireadh, strain agus frithealadh.

Le na duilleagan :

Tàthchuid :

• 10 Jamelon a’ fàgail;
• 500 ml uisge.

Dòigh ullachaidh :

An toiseach, goil an t-uisge. An uairsin cuir ris na duilleagan jambolan agus leig leis fois airson timcheall air 10 mionaidean. Mu dheireadh, strain agus frithealadh.

Cuimhnich: Na dèan cus dheth agus feuch an-còmhnaidh ri deuchainnean àbhaisteach a bhith agad. Cuideachd, biodh fios agad nach eil buaidh mhìorbhaileach aig tì sam bith.

Leugh tuilleadh: Tha buaidh ciùin aig tì orains. Biodh fios agad, ma-thà, mar a nì thu ullachadh