Tidak begitu terkenal, jambolan berasal dari Indomalasia. Jambolan telah beradaptasi dengan baik di Brasil, tetapi tidak begitu populer. Disebut juga zaitun hitam dan jamelão, jambolan termasuk dalam keluarga Myrtaceae Ketika dikonsumsi, jambolan membantu mencegah diabetes karena memiliki bahan aktif yang menurunkan glukosa darah. Manfaat ini dapat diperoleh dengan meminum teh jambolan, yang dapat dibuat dari biji yang telah dikeringkan atau disangrai.

Kaya akan vitamin C dan fosfor, jambolan juga dapat dimakan mentah atau digunakan sebagai bahan untuk membuat jeli, minuman dan selai. Selain itu, karena memiliki manfaat yang terkait dengan pencegahan diabetes dan penyakit kardiovaskular, buah ini membantu dalam pengobatan kondisi tersebut.

Manfaat teh jambolan

Meningkatkan nafsu makan dan mencegah diabetes

Daging buah jambolão mengandung bahan aktif yang dapat menurunkan glukosa darah, sehingga pankreas dirangsang untuk memproduksi insulin, yang menyebabkan peningkatan keinginan untuk makan.

Tindakan antioksidan

Buah ini mengandung vitamin C, fosfor, flavonoid dan tanin, sehingga memiliki efek antioksidan yang kuat, melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini, serta penyakit lainnya.

Pencernaan

Minum teh jambolan juga membantu menyeimbangkan flora usus, memperbaiki gejala-gejala seperti sembelit, diare dan gas.

Cara menyiapkan teh jambolan

Dengan biji :

Bahan :

• 1 sendok teh biji jambolan panggang;
• 1 xíc (teh) air.

Bagaimana mempersiapkan :

Pertama, rebus air tidak lebih dari sepuluh menit, lalu tambahkan biji dan biarkan terendam selama beberapa menit, lalu saring dan sajikan.

Dengan daunnya :

Bahan :

• 10 lembar daun jameloe;
• 500 ml air.

Bagaimana mempersiapkan :

Pertama, rebus air, lalu tambahkan daun jambolan dan diamkan selama kurang lebih 10 menit, lalu saring dan sajikan.

Ingat: Jangan mengonsumsi secara berlebihan dan selalu lakukan pemeriksaan rutin. Selain itu, ketahuilah bahwa tidak ada teh yang memiliki efek ajaib.

Baca juga: Teh Orange Blossom memiliki efek menenangkan, jadi cari tahu cara menyiapkannya