แจมโบลานเป็นผลไม้สีม่วงที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก มีพื้นเพมาจากอินโดมาเลเซีย เขาปรับตัวเข้ากับบราซิลได้ดี แต่ไม่ได้รับความนิยมมากนัก เรียกอีกอย่างว่ามะกอกดำและจาเมเลา จัดอยู่ในวงศ์ Myrtaceae เช่นเดียวกับอะเซโรลา ฝรั่ง และพิตังก้า เมื่อบริโภค jambolan จะช่วยป้องกันโรคเบาหวานเพราะมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะได้รับผลประโยชน์ดังกล่าวจากการบริโภคชาจัมโบลาน ซึ่งสามารถทำจากเมล็ดแห้งหรือคั่ว

อุดมไปด้วยวิตามินซีและฟอสฟอรัส แจมโบลานยังสามารถรับประทานในธรรมชาติหรือใช้เป็น ส่วนผสมสำหรับการเตรียมเยลลี่ เหล้า และผลไม้แช่อิ่ม นอกจากนี้ เนื่องจากประโยชน์ที่เชื่อมโยงกับการป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลไม้จึงช่วยในการรักษาภาวะดังกล่าว

ประโยชน์ของชา Jambolan

เพิ่มความอยากอาหารและป้องกันโรคเบาหวาน

เนื้อของแยมโบลานมีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยวิธีนี้ ตับอ่อนจะถูกกระตุ้นให้ผลิตอินซูลิน ซึ่งนำไปสู่ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ผลไม้มีวิตามินซี ฟอสฟอรัส ฟลาโวนอยด์และแทนนิน ดังนั้นจึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันการแก่ก่อนวัย นอกเหนือจากโรคอื่นๆ

การย่อยอาหาร

Oการบริโภคชาจัมโบลานยังช่วยปรับสมดุลของลำไส้ ทำให้อาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย และแก๊สในลำไส้ดีขึ้น

วิธีชงชาแจมโบลาน

ด้วยเมล็ด :

ส่วนผสม :

• 1 col (กาแฟ) ของเมล็ด jambolan คั่ว;
• น้ำ 1 ถ้วย (ชา)

วิธีการเตรียม :

ขั้นแรก ปล่อยให้น้ำเดือดสูงสุดสิบนาที จากนั้นรวบรวมเมล็ดและปล่อยให้อู้อี้อีกสองสามนาที สุดท้ายกรองและให้บริการ

พร้อมใบ :

ส่วนผสม :

• 10 ใบ Jamelon;
• 500 มิลลิลิตรของน้ำ

วิธีการเตรียม :

ขั้นแรก ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นใส่ใบจัมโบลานแล้วพักไว้ประมาณ 10 นาที สุดท้ายกรองและให้บริการ

ข้อควรจำ: อย่าหักโหมและพยายามทำข้อสอบเป็นประจำ นอกจากนี้ โปรดทราบว่าไม่มีชาชนิดใดที่ให้ผลอย่างน่าอัศจรรย์

อ่านเพิ่มเติม: ชาดอกส้มมีผลทำให้สงบ รู้แล้วต้องเตรียมตัวยังไง