Jambolan, ki ni tako znan, izvira iz Indomalazije. dobro se je prilagodil Braziliji, vendar ni tako priljubljen. imenuje se tudi črna oljka in jamelão, spada v družino Myrtaceae Uživanje jambolana pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni, saj ima učinkovine, ki znižujejo raven glukoze v krvi. Te koristi je mogoče doseči s pitjem jambolanovega čaja, ki se lahko pripravi iz posušenih ali praženih semen.

Jambolan je bogat z vitaminom C in fosforjem, zato ga lahko jemo surovega ali pa ga uporabimo kot sestavino za pripravo želejev, likerjev in marmelad. Poleg tega je sadež koristen pri preprečevanju sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja, zato pomaga pri zdravljenju teh bolezni.

Prednosti čaja jambolan

Povečuje apetit in preprečuje sladkorno bolezen

Mesnata masa sadeža jambolão vsebuje učinkovine, ki znižujejo raven glukoze v krvi. Tako se trebušna slinavka spodbudi k proizvodnji inzulina, zaradi česar se poveča želja po hrani.

Antioksidativno delovanje

Sadež vsebuje vitamin C, fosfor, flavonoide in tanine, zato ima močno antioksidativno delovanje, se bori proti prostim radikalom in preprečuje prezgodnje staranje ter druge bolezni.

Prebava

Pitje jambolanovega čaja pomaga uravnovesiti črevesno floro, kar izboljša simptome, kot so zaprtje, driska in plini.

Kako pripraviti čaj jambolan

S semeni :

Sestavine :

• 1 čajna žlička praženih semen jambolana;
• 1 xíc (čaj) vode.

Kako se pripraviti :

Najprej vodo kuhajte največ deset minut, nato dodajte semena in jih pustite stati nekaj minut.

Z listi :

Sestavine :

• 10 listov jamelão;
• 500 ml vode.

Kako se pripraviti :

Najprej zavrite vodo, nato dodajte liste jambolana in pustite počivati približno 10 minut. Na koncu jo precedite in postrezite.

Ne pozabite: Ne pretiravajte z uživanjem in vedno poiščite rutinske preglede. Poleg tega vedite, da noben čaj nima čudežnega učinka.

Preberite več: Čaj iz pomarančnih cvetov deluje pomirjujoče, zato preverite, kako ga pripraviti