ජම්බෝලන් තේ: ප්රතිලාභ සහ සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගන්න
අන්තර්ගත වගුව
එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැති දම් පැහැති පලතුරක්, ජම්බෝලන් මුලින් ඉන්දුමලේසියාවෙන් පැමිණේ. ඔහු බ්‍රසීලයට හොඳින් අනුගත වූ නමුත් එතරම් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගත්තේ නැත. කළු ඔලිව් සහ jamelão ලෙසද හැඳින්වේ, එය ඇසිරෝලා, පේර සහ පිටංගා වැනි Myrtaceae පවුලට අයත් වේ. පරිභෝජනය කරන විට, ජම්බෝලන් දියවැඩියාව වැලැක්වීමට උපකාරී වේ, මන්ද එහි රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරන ක්‍රියාකාරී අමුද්රව්ය ඇත. මේ අනුව, වියලන ලද හෝ බැදපු ඇටවලින් සාදා ගත හැකි ජම්බෝලාන් තේ පරිභෝජනයෙන් එවැනි ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
විටමින් C සහ පොස්පරස් පොහොසත් වන ජම්බෝලාන් ස්වභාවිකව ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ භාවිතා කළ හැක. ජෙලි, මත්පැන් සහ කොම්පෝට් සකස් කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය. මීට අමතරව, දියවැඩියාව සහ හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීමට සම්බන්ධ එහි ප්රතිලාභ නිසා, පලතුරු එවැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
ජම්බෝලන් තේ වල ප්රතිලාභ
2>ආහාර රුචිය වැඩි කරයි සහ දියවැඩියාව වළක්වයි
ජම්බෝලන් වල මාංසමය ස්කන්ධය රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරන ක්‍රියාකාරී අමුද්රව්ය ඇත. මේ ආකාරයෙන්, අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවීමට උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් ආහාර ගැනීමේ ආශාව වැඩි වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව
පලතුරෙහි විටමින් සී, පොස්පරස් ඇත. , ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ටැනින්. එමනිසා, එය අනෙකුත් රෝග වලට අමතරව, ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් දරයි, නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි සහ නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි.
ජීර්ණය
ඕජම්බෝලාන් තේ පරිභෝජනය බඩවැල් වෘක්ෂලතා සමතුලිතතාවයට උපකාරී වන අතර මලබද්ධය, පාචනය සහ වායුව වැනි රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි.
ජම්බෝලාන් තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද
බීජ සමඟ :
අමුද්රව්ය :
- බැදපු ජම්බෝලාන් ඇට 1 කෝල් (කෝපි);
- වතුර කෝප්ප 1 (තේ).
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය :
බලන්න: අක්ෂි ඉරුවාරදය: රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර දැන ගන්නපළමුව, උපරිම විනාඩි දහයක් පමණ ජලය උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු බීජ එකතු කර තවත් විනාඩි කිහිපයක් නිශ්ශබ්දව තබන්න. අවසාන වශයෙන්, වික්රියා සහ සේවය කරන්න.
කොළ සමඟ :
අමුද්රව්ය :
- 10 ජැමෙලන් කොළ;
- 500 වතුර මිලි.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය :
බලන්න: Plum: ඔබ දැනගත යුතු පළතුරු වල ප්රතිලාභපළමුව වතුර උනු. ඉන්පසු ජම්බෝලාන් කොළ දමා විනාඩි 10ක් පමණ තිබෙන්නට හරින්න. අවසාන වශයෙන්, වික්රියා සහ සේවය කරන්න.
මතක තබා ගන්න: එය ඉක්මවා නොයන්න සහ සෑම විටම සාමාන්‍ය විභාග කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම, කිසිදු තේ ආශ්චර්යමත් බලපෑමක් නොමැති බව දැන ගන්න.
තවත් කියවන්න: තැඹිලි මල් තේ සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. එසේ නම්, සූදානම් වන්නේ කෙසේදැයි දැනගන්න
