Jambolan er ekki svo vel þekktur fjólublár ávöxtur, hann er upprunalega frá Indómalasíu. Hann aðlagast Brasilíu vel en náði ekki eins miklum vinsældum. Einnig kallað svart ólífa og jamelão, það tilheyrir Myrtaceae fjölskyldunni, það sama og acerola, guava og pitanga. Þegar það er neytt hjálpar jambolan að koma í veg fyrir sykursýki vegna þess að það hefur virk efni sem lækka blóðsykur. Þannig er hægt að afla sér slíkra ávinninga með því að neyta jambolan te, sem hægt er að búa til með þurrkuðum eða ristuðum fræjum.

Ríkt af C-vítamíni og fosfór, jambolan er einnig hægt að neyta í náttúrunni eða nota sem innihaldsefni til framleiðslu á hlaupi, líkjörum og kompottum. Þar að auki, vegna ávinningsins sem tengist forvörnum gegn sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum, hjálpar ávöxturinn við meðferð slíkra sjúkdóma.

Ávinningur af Jambolan te

eykur matarlyst og kemur í veg fyrir sykursýki

Kjötmikill massi jambolan hefur virk efni sem lækka blóðsykur. Þannig er brisið örvað til að framleiða insúlín sem leiðir til aukinnar löngunar til að borða.

Andoxunarvirkni

Ávöxturinn hefur C-vítamín, fosfór , flavonoids og tannín. Þess vegna ber það með sér sterka andoxunarvirkni, berst gegn sindurefnum og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun, auk annarra sjúkdóma.

Meting

ONeysla á jambolan te hjálpar einnig að koma jafnvægi á þarmaflóruna, bæta einkenni eins og hægðatregðu, niðurgang og gas.

Hvernig á að útbúa jambolan te

Með fræjum :

Hráefni :

• 1 kol (kaffi) af ristuðu jambolanfræi;
• 1 bolli (te) af vatni.

Undirbúningsaðferð :

Látið vatnið fyrst sjóða í að hámarki tíu mínútur. Safnaðu síðan fræjunum saman og láttu það vera deyft í nokkrar mínútur í viðbót. Sigtið að lokum og berið fram.

Með laufunum :

Hráefni :

• 10 Jamelónublöð;
• 500 ml af vatni.

Aðferð við undirbúning :

Sjóðið fyrst vatnið. Bætið síðan jambolanblöðunum út í og ​​látið hvíla í um 10 mínútur. Sigtið að lokum og berið fram.

Mundu: Ekki ofleika þér og reyndu alltaf að hafa venjubundin próf. Veit líka að ekkert te hefur kraftaverkaáhrif.

Lesa meira: Appelsínublómate hefur róandi áhrif. Vita þá hvernig á að undirbúa sig