Te Jambolan: coneix els beneficis i com preparar-lo
Taula de continguts
Una fruita violeta no tan coneguda, el jambolan és originària d'Indomalàsia. Es va adaptar bé al Brasil, però no va guanyar tanta popularitat. També anomenada oliva negra i jamelão, pertany a la família Myrtaceae , igual que l'acerola, la guaiaba i la pitanga. Quan es consumeix, el jambolan ajuda a prevenir la diabetis perquè té principis actius que redueixen la glucosa en sang. Així, és possible adquirir aquests beneficis mitjançant el consum de te jambolan, que es pot fer amb llavors seques o torrades.
Vegeu també: Barreges de proteïnes i proteïnes de sèrum de llet: coneix la diferència entre ellesRic en vitamina C i fòsfor, el jambolan també es pot ingerir in natura o utilitzar-se com a ingredient per a la preparació de gelees, licors i compotes. A més, pels seus beneficis vinculats a la prevenció de la diabetis i les malalties cardiovasculars, la fruita ajuda en el tractament d'aquestes afeccions.
Beneficis del te Jambolan
Augmenta la gana i prevé la diabetis
La massa carnosa del jambolan té principis actius que redueixen la glucosa en sang. D'aquesta manera, el pàncrees s'estimula per produir insulina, la qual cosa comporta un augment de les ganes de menjar.
Acció antioxidant
La fruita té vitamina C, fòsfor. , flavonoides i tanins. Per tant, porta amb si una forta acció antioxidant, lluitant contra els radicals lliures i prevenint l'envelliment prematur, a més d'altres malalties.
Vegeu també: És dolent beure molta aigua? Esbrineu si hi ha un risc per a la salut!Digestió
OEl consum de te jambolan també ajuda a equilibrar la flora intestinal, millorant símptomes com restrenyiment, diarrea i gasos.
Com preparar el te jambolan
Amb llavors :
Ingredients :
- 1 coll (cafè) de llavor de jambola torrada;
- 1 tassa (te) d'aigua.
Mètode d'elaboració :
Primer, deixar bullir l'aigua durant un màxim de deu minuts. A continuació, aplegueu les llavors, i deixeu-ho enfonsat uns minuts més. Finalment, colar i servir.
Amb les fulles :
Ingredients :
- 10 fulles de Jamelon;
- 500 ml d'aigua.
Mètode de preparació :
Primer, bull l'aigua. A continuació, afegiu-hi les fulles de jambolan i deixeu-ho reposar uns 10 minuts. Finalment, colar i servir.
Recorda: No t'excedeixis i intenta sempre fer exàmens de rutina. A més, sàpiga que cap te té un efecte miraculós.
Llegir més: El te de flor de taronger té un efecte calmant. Saber, doncs, com preparar-se
