అంతగా తెలియని ఊదారంగు పండు, జంబోలన్ నిజానికి ఇండోమలాసియాకు చెందినది. అతను బ్రెజిల్‌కు బాగా అలవాటుపడ్డాడు, కానీ అంత ప్రజాదరణ పొందలేకపోయాడు. బ్లాక్ ఆలివ్ మరియు జామెలావో అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది Myrtaceae కుటుంబానికి చెందినది, అదే అసిరోలా, జామ మరియు పిటాంగా. తినేటప్పుడు, జంబోలన్ మధుమేహాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఎండిన లేదా కాల్చిన గింజలతో తయారు చేయగల జంబోలన్ టీ వినియోగం ద్వారా అటువంటి ప్రయోజనాలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది.

విటమిన్ సి మరియు ఫాస్పరస్ సమృద్ధిగా ఉన్న జంబోలన్‌ను ప్రకృతిసిద్ధంగా కూడా తీసుకోవచ్చు లేదా జెల్లీలు, లిక్కర్లు మరియు కంపోట్స్ తయారీకి కావలసినవి. అదనంగా, మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణతో ముడిపడి ఉన్న ప్రయోజనాల కారణంగా, ఈ పండు అటువంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

జంబోలన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆకలిని పెంచుతుంది మరియు మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది

జంబోలన్ యొక్క కండకలిగిన ద్రవ్యరాశి రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధంగా, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది తినాలనే కోరికను పెంచుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య

పండులో విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్ ఉన్నాయి. , ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టానిన్లు. అందువల్ల, ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు ఇతర వ్యాధులతో పాటు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ

Oజంబోలన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల పేగు వృక్షజాలాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు గ్యాస్ వంటి లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

జంబోలన్ టీని ఎలా తయారు చేయాలి

విత్తనాలతో :

పదార్థాలు :

• 1 కోల్ (కాఫీ) కాల్చిన జంబోలన్ గింజ;
• 1 కప్పు (టీ) నీరు.

తయారీ విధానం :

మొదట, నీటిని గరిష్టంగా పది నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. అప్పుడు విత్తనాలను సేకరించి, మరికొన్ని నిమిషాలు మఫిల్ చేయండి. చివరగా, వక్రీకరించు మరియు సర్వ్.

ఆకులతో :

పదార్థాలు :

• 10 బెల్లం ఆకులు;
• 500 ml నీరు.

తయారీ విధానం :

మొదట, నీటిని మరిగించండి. తర్వాత జంబోలన్ ఆకులను వేసి సుమారు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి. చివరగా, వక్రీకరించు మరియు సర్వ్.

గుర్తుంచుకోండి: అతిగా చేయవద్దు మరియు ఎల్లప్పుడూ సాధారణ పరీక్షలను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, ఏ టీలో కూడా అద్భుత ప్రభావం లేదని తెలుసుకోండి.

మరింత చదవండి: ఆరెంజ్ బ్లూసమ్ టీ ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయితే,