ブラジル人はよく眠れず、パンデミックによってさらに悪化していることが、サノフィのコンシューマーヘルスケア（CHC）グローバルプラットフォームとIPSOS Instituteの調査によって明らかになりました。 調査によると、10人中8人が自分の夜の睡眠を普通か悪いと分類しました。 しかし、調査に参加したブラジル人のうち治療を受けたのは34％だけでした。歯科医師のリラネ・スリアーノにとって、オーリキュロセラピーと睡眠は相性がよく、つまり不眠症と戦うための有効な治療資源となっています。

"2018年だけでも、ブラジル人は5600万箱以上のベンゾジアゼピン系薬剤を消費しており、通常は不安や不眠症状に対して処方される薬剤です。 しかし、中毒などの副作用を引き起こし、死亡リスクを高めるため、例えば不眠症などのケースで患者が自然療法にアクセスできることが不可欠です "と説明する。

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オーリキュロセラピーとは？

リラン・スリアーノ博士によると、オーリキュロセラピーは、耳の特定の箇所、特に耳介を機械的に刺激することで、体内のバランスを整えるホルモンの生成と放出を促し、リラックスして睡眠の改善に貢献する。 この技術の大きな利点は、薬を使用しないことである。

また、専門医は、耳介療法が世界保健機関（WHO）に認められていること、2006年から統合医療制度（SUS）を通じて、統合・補完医療診療（PICS）で受けられるようになったことを指摘している。

オーリキュロセラピーと睡眠：この技術は不眠症の治療に役立つのか？

専門医によると、快眠のためのオーリキュロセラピーにはいくつかの手法があるそうです。「そのために、レーザー、種子、針、電気刺激など、耳介亭での治療法を用います」。

慢性的な不眠症の場合、個別のモニタリングが必要ですが、一般的には5回のセッションで、すでに睡眠に非常に良い反応が見られます」とLirane Sulianoは付け加えます。

夜、ぐっすり眠ることの大切さ

夜、生体はストレスや食生活の乱れ、肉体労働によって日中に受けたダメージを回復させるために必要なホルモンを分泌します」と専門家は説明する。

このように、夜が明けるとメラトニンが分泌され、私たちはリラックスして深い眠りにつく準備を始めます。 その後、次のような物質が分泌されます。 成長ホルモン 筋肉量を増やし、皮下脂肪を減らすために必要不可欠です。

「多くの人は知らないでしょうが、質の高い睡眠は、翌日の身体の反応に直結するため、生体のバランスを保つ主要な要因のひとつです」と専門家は付け加えます。

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出典：Lirane Suliano博士、歯科医師、UFPRのマスターおよびドクター。 鍼灸の専門家、オーリキュロセラピー、電気鍼、レーザーパンクチャーの分野で卒業後の教師として活躍しています。