Longan nyaéta buah anu ogé katelah panon naga kusabab bentukna jeung penampilanna anu aheng. Hal ieu loba dipaké pikeun tujuan ubar di nagara sejen, utamana di Asia.

Di Brazil, produksina masih leutik. Éta dibudidayakeun di daérah Tenggara, khususna di nagara bagian São Paulo. Salian mangrupa bergizi, buah ieu ogé pohara serbaguna. Sipatna (sareng penampilanna) sami sareng leci , tapi rasana ngingetkeun melon, amis pisan.

Manfaat ngonsumsi léngkéng

Merangan kabebeng

Sumber serat anu saé, ngabantosan usus. fungsi. Ku alatan éta, éta nyegah atanapi combats kabebeng. Ku cara kitu ogé bisa ngaréngsékeun bareuh beuteung alatan kabebeng.

Saré leuwih rélaxasi

Longan mantuan ngamajukeun saré nu leuwih rileks jeung tenang. Ku alatan éta, aya kamungkinan yén buah ogé mantuan nulungan gejala setrés jeung kahariwang.

Baca ogé: Teh nu mantuan Anjeun bobo: Pilihan pangalusna

Ngabantosan nyegah anemia

Buah ieu henteu ngan beunghar vitamin, serat sareng antioksidan, tapi ogé mineral, kalebet beusi . Beusi mangrupa mineral penting pikeun kaséhatan getih sarta mantuan pikeun nyegah diagnosis anemia .

Baca ogé: Kadaharan anu ngandung zat besi langkung seueur tibatan dagingbeureum

Bantu dina pengobatan pilek

Salian nyumbang kana nguatkeun kekebalan, éta tiasa ngabantosan dina pengobatan pilek. Dasarna, kusabab sipat antiviralna, éta sanés ngan ukur nyegah pilek sareng flu, tapi ogé tiasa ngirangan gejalana.

Ngaronjatkeun penampilan kulit

Vitamin tina komposisi na nawarkeun kaséhatan leuwih kana kulit, ninggalkeun eta kalawan aspék healthier. Sajaba ti éta, buah nyangsang sepuh prématur, sabab ngandung vitamin C dina kaayaanana. Vitamin ieu nyababkeun produksi kolagén ningkat, anu ngajantenkeun kulit langkung tegang sareng mulus.

Aksi antioksidanna ngamajukeun ngaleungitkeun radikal bébas tina awak, anu ngabantosan ngirangan blemishes sareng kedutan.