Longan è un frutto noto anche come occhio di drago In altri Paesi, soprattutto nel continente asiatico, è ampiamente utilizzata a scopo medicinale.

In Brasile la produzione è ancora ridotta e viene coltivata nella regione sud-orientale, soprattutto nello stato di San Paolo. Oltre ad essere nutriente, questo frutto è anche molto versatile. Le sue proprietà (e anche il suo aspetto) sono simili a quelle della litchi ma il sapore ricorda quello del melone, molto dolce.

Benefici del consumo di longan

Combatte la stitichezza

Ottima fonte di fibre, favorisce la funzionalità intestinale, prevenendo o combattendo la stitichezza e alleviando il gonfiore dovuto alla stitichezza.

Sonno più rilassante

Il longan contribuisce a favorire un sonno più rilassante e tranquillo, quindi è possibile che il frutto aiuti anche ad alleviare i sintomi di stress e ansia.

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Aiuta a prevenire l'anemia

È un frutto ricco non solo di vitamine, fibre e antiossidanti, ma anche di minerali, tra cui ferro Il ferro è un minerale essenziale per la salute del sangue e aiuta a prevenire la diagnosi di anemia .

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Aiuta nel trattamento del raffreddore

Oltre a contribuire al rafforzamento delle difese immunitarie, può aiutare a curare il raffreddore: grazie alle sue proprietà antivirali, infatti, non solo previene il raffreddore e l'influenza, ma può anche alleviarne i sintomi.

Migliora l'aspetto della pelle

La vitamina contenuta nella sua composizione offre maggiore salute alla pelle, conferendole un aspetto più sano. Inoltre, il frutto ritarda l'invecchiamento precoce, poiché contiene vitamina C in abbondanza. Questa vitamina fa aumentare la produzione di collagene, lasciando la pelle più soda e liscia.

La sua azione antiossidante favorisce l'eliminazione dei radicali liberi dall'organismo, contribuendo a ridurre macchie e rughe.