Longan është një frut i njohur gjithashtu si syri i dragoit për shkak të formës dhe pamjes ekzotike. Përdoret gjerësisht për qëllime mjekësore në vende të tjera, kryesisht në Azi.

Në Brazil, prodhimi është ende i vogël. Kultivohet në rajonin juglindor, veçanërisht në shtetin e São Paulo. Përveçse është ushqyes, ky frut është edhe shumë i gjithanshëm. Vetitë e tij (dhe gjithashtu pamja e tij) janë të ngjashme me ato të lychee , por shija të kujton pjeprin, shumë e ëmbël.

Përfitimet e konsumimit të Longanit

Lufton kapsllëkun

Burim i shkëlqyer i fibrave, ndihmon me zorrët funksionin. Prandaj, parandalon ose lufton kapsllëkun. Në këtë mënyrë, është gjithashtu e mundur të lehtësohet ënjtja e barkut për shkak të kapsllëkut.

Gjumë më relaksues

Longan ndihmon në promovimin e një gjumë më relaksues dhe të qetë. Prandaj, ka mundësi që fruti të ndihmojë edhe në lehtësimin e simptomave të stresit dhe ankthit.

Lexo gjithashtu: Çajrat që ju ndihmojnë të flini: Opsionet më të mira

Ndihmon në parandalimin e anemisë

Ky frut është i pasur jo vetëm me vitamina, fibra dhe antioksidantë, por edhe me minerale, duke përfshirë hekur . Hekuri është një mineral thelbësor për shëndetin e gjakut dhe ndihmon në shmangien e diagnozës së anemisë .

Lexo edhe: Ushqimet me më shumë hekur se mishie kuqe

Ndihmon në trajtimin e ftohjes

Përveçse kontribuon në forcimin e imunitetit, mund të ndihmojë në trajtimin e ftohjes. Në thelb, për shkak të vetive të tij antivirale, jo vetëm që parandalon ftohjet dhe gripin, por gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e tyre.

Përmirëson pamjen e lëkurës

Vitamina nga përbërja e tij i ofron më shumë shëndet lëkurës, duke e lënë atë me një aspekt më të shëndetshëm. Përveç kësaj, fruti vonon plakjen e parakohshme, pasi përmban vitaminë C me bollëk. Kjo vitaminë bën që të rritet prodhimi i kolagjenit, i cili e lë lëkurën më të fortë dhe më të lëmuar.

Veprimi i saj antioksidant nxit largimin e radikaleve të lira nga trupi, gjë që ndihmon në reduktimin e njollave dhe rrudhave.