Longan is 'n vrug wat ook bekend staan ​​as draakoog weens sy vorm en eksotiese voorkoms. Dit word wyd gebruik vir medisinale doeleindes in ander lande, hoofsaaklik in Asië.

In Brasilië is produksie nog klein. Dit word in die suidoostelike streek verbou, veral in die staat São Paulo. Behalwe dat dit voedsaam is, is hierdie vrug ook baie veelsydig. Sy eienskappe (en ook sy voorkoms) is soortgelyk aan dié van lychee , maar die smaak herinner aan spanspek, baie soet.

Voordele van die gebruik van longan

Bekamp hardlywigheid

Uitstekende bron van vesel, help met derm funksie. Daarom voorkom of bekamp dit hardlywigheid. Op hierdie manier is dit ook moontlik om abdominale swelling as gevolg van hardlywigheid te verlig.

Meer ontspannende slaap

Longan help om 'n meer ontspannende en kalm slaap te bevorder. Daarom is dit moontlik dat die vrugte ook help om simptome van stres en angs te verlig.

Lees ook: Tee wat jou help slaap: Die beste opsies

Help om bloedarmoede te voorkom

Hierdie vrug is nie net ryk aan vitamiene, vesel en antioksidante nie, maar ook aan minerale, insluitend yster . Yster is 'n noodsaaklike mineraal vir bloedgesondheid en help om die diagnose van anemie te vermy.

Lees ook: Kos met meer yster as vleisrooi

Help met die behandeling van verkoue

Benewens die versterking van immuniteit, kan dit help met die behandeling van verkoues. Basies, as gevolg van sy antivirale eienskappe, voorkom dit nie net verkoue en griep nie, maar kan dit ook hul simptome verlig.

Verbeter die voorkoms van die vel

Die vitamien van die samestelling daarvan bied meer gesondheid aan die vel, wat dit met 'n gesonder aspek laat. Daarbenewens vertraag die vrugte voortydige veroudering, aangesien dit vitamien C in oorvloed bevat. Hierdie vitamien veroorsaak dat kollageenproduksie toeneem, wat die vel stewiger en gladder laat.

Die antioksidantwerking daarvan bevorder die verwydering van vrye radikale uit die liggaam, wat help om vlekke en plooie te verminder.