Longan a gyümölcs más néven is ismert sárkányszem Más országokban, főként az ázsiai kontinensen széles körben használják gyógyászati célokra.

Brazíliában a termesztése még mindig csekély, és a délkeleti régióban, különösen São Paulo államban termesztik. Tápláló tulajdonságai mellett nagyon sokoldalúan felhasználható gyümölcs. Tulajdonságai (és megjelenése is) hasonlóak a következő gyümölcsökhöz licsi de az íze a dinnyére emlékeztet, nagyon édes.

A longan fogyasztásának előnyei

Küzd a székrekedés ellen

Kiváló rostforrás, segíti a bélműködést, így megelőzi vagy leküzdi a székrekedést, és enyhíti a székrekedés okozta puffadást.

Pihentetőbb alvás

A longan elősegíti a pihentetőbb és nyugodtabb alvást, így lehetséges, hogy a gyümölcs segít a stressz és a szorongás tüneteinek enyhítésében is.

Olvassa el továbbá: Alvást segítő teák: A legjobb lehetőségek

Segít megelőzni a vérszegénységet

Ez a gyümölcs nemcsak vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag, hanem ásványi anyagokban is, többek között a következőkben is vas A vas a vér egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyag, és segít megelőzni a diagnózist. vérszegénység .

Olvassa el továbbá: A vörös húsnál több vasat tartalmazó élelmiszerek

Segít a megfázás kezelésében

Amellett, hogy hozzájárul az immunitás erősítéséhez, segíthet a megfázás kezelésében. Alapvetően vírusellenes tulajdonságai miatt nemcsak megelőzi a megfázást és a náthát, hanem enyhítheti a tüneteiket is.

Javítja a bőr megjelenését

Az összetételében lévő vitamin több egészséget biztosít a bőrnek, így az egészségesebb megjelenésű lesz. Emellett a gyümölcs késlelteti a korai öregedést, mivel bőségesen tartalmaz C-vitamint. Ez a vitamin fokozza a kollagéntermelést, ami feszesebbé és simábbá teszi a bőrt.

Antioxidáns hatása elősegíti a szabad gyökök eltávolítását a szervezetből, ami segít csökkenteni a foltokat és a ráncokat.