Longan ir auglis, kas pazīstams arī kā pūķa acs To plaši izmanto ārstniecībā citās valstīs, galvenokārt Āzijas kontinentā.

Brazīlijā tā ražošana joprojām ir neliela, un to audzē dienvidaustrumu reģionā, jo īpaši Sanpaulu štatā. Papildus tam, ka tas ir uzturvielām bagāts auglis, tas ir arī ļoti universāls auglis. Tā īpašības (un arī izskats) ir līdzīgas kā ličī bet garša atgādina melones, ļoti salda.

Ieguvumi no longan patēriņa

Novērš aizcietējumus

Tas ir lielisks šķiedrvielu avots, kas veicina zarnu darbību, tādējādi novērš vai apkaro aizcietējumus un mazina aizcietējumu izraisītu vēdera pūšanos.

Atlaidīgāks miegs

Longāns palīdz veicināt relaksējošu un mierīgāku miegu, tāpēc iespējams, ka auglis palīdz arī mazināt stresa un trauksmes simptomus.

Lasiet arī: Tējas, kas palīdz gulēt: labākās iespējas

Palīdz novērst anēmiju

Šis auglis ir bagāts ne tikai ar vitamīniem, šķiedrvielām un antioksidantiem, bet arī ar minerālvielām, tostarp. dzelzs Dzelzs ir būtiska minerālviela asins veselībai un palīdz novērst diagnozes. anēmija .

Lasiet arī: Pārtikas produkti, kuros ir vairāk dzelzs nekā sarkanā gaļā

Palīdz ārstēt saaukstēšanos

Papildus tam, ka tas veicina imunitātes stiprināšanu, tas var palīdzēt arī saaukstēšanās slimību ārstēšanā. Būtībā, pateicoties tā pretvīrusu īpašībām, tas ne tikai novērš saaukstēšanos un skrebuļus, bet arī var mazināt to simptomus.

Uzlabo ādas izskatu

Tā sastāvā esošie vitamīni sniedz ādai vairāk veselības, padarot to veselīgāku. Turklāt augļi aizkavē priekšlaicīgu novecošanos, jo bagātīgi satur vitamīnu C. Šis vitamīns palielina kolagēna ražošanu, tāpēc āda kļūst tvirtāka un gludāka.

Tā antioksidanta iedarbība veicina brīvo radikāļu izvadīšanu no organisma, kas palīdz mazināt plankumus un grumbas.