Longan olarak da bilinen bir meyvedir. ejderhanın gözü Başta Asya kıtası olmak üzere diğer ülkelerde de tıbbi amaçlarla yaygın olarak kullanılmaktadır.

Brezilya'da üretimi hala azdır ve Güneydoğu bölgesinde, özellikle São Paulo eyaletinde yetiştirilir. Besleyici olmasının yanı sıra, bu aynı zamanda çok yönlü bir meyvedir. Özellikleri (ve ayrıca görünümü) aşağıdakilere benzer Lychee ama tadı kavunu andırıyor, çok tatlı.

Longan tüketmenin faydaları

Kabızlıkla mücadele eder

Mükemmel bir lif kaynağı olarak bağırsak fonksiyonlarına yardımcı olur, böylece kabızlığı önler veya kabızlıkla mücadele eder ve kabızlıktan kaynaklanan şişkinliği giderir.

Daha rahatlatıcı uyku

Longan daha rahatlatıcı ve sakin bir uykuyu teşvik etmeye yardımcı olur, bu nedenle meyvenin stres ve anksiyete semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olması mümkündür.

Ayrıca okuyun: Uyumanıza yardımcı olan çaylar: En iyi seçenekler

Anemiyi önlemeye yardımcı olur

Bu meyve sadece vitaminler, lif ve antioksidanlar açısından değil, aynı zamanda mineraller açısından da zengindir Demir Demir, kan sağlığı için gerekli bir mineraldir ve aşağıdaki hastalıkların teşhisini önlemeye yardımcı olur anemi .

Ayrıca okuyun: Kırmızı etten daha fazla demir içeren yiyecekler

Soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur

Bağışıklığın güçlenmesine katkıda bulunmanın yanı sıra, soğuk algınlığı tedavisinde de yardımcı olabilir. Temel olarak, antiviral özellikleri nedeniyle, sadece soğuk algınlığı ve gripleri önlemekle kalmaz, aynı zamanda semptomlarını da hafifletebilir.

Cildin görünümünü iyileştirir

Bileşimindeki vitamin cilde daha fazla sağlık sunarak daha sağlıklı bir görünüm kazandırır. Ayrıca meyve, bol miktarda C vitamini içerdiği için erken yaşlanmayı geciktirir. Bu vitamin kolajen üretiminin artmasına neden olarak cildin daha sıkı ve pürüzsüz olmasını sağlar.

Antioksidan etkisi serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlayarak lekelerin ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.