Longan je voće poznato i kao zmajevo oko zbog svog oblika i egzotičnog izgleda. Široko se koristi u medicinske svrhe u drugim zemljama, uglavnom u Aziji.

U Brazilu je proizvodnja još uvijek mala. Uzgaja se u jugoistočnoj regiji, posebno u državi Sao Paulo. Osim što je hranljivo, ovo voće je i veoma raznovrsno. Svojstva (a i izgled) su slični ličiju , ali ukus podseća na dinju, veoma slatkast.

Prednosti konzumacije longana

Bori se protiv zatvora

Odličan izvor vlakana, pomaže kod crijeva funkcija. Stoga sprečava ili suzbija zatvor. Na ovaj način također je moguće ublažiti oticanje abdomena zbog zatvora.

Opuštajući san

Longan pomaže u promicanju opuštajućeg i smirenijeg sna. Stoga je moguće da voće pomaže i pri ublažavanju simptoma stresa i anksioznosti.

Također pročitajte: Čajevi koji vam pomažu da zaspite: Najbolje opcije

Pomaže u prevenciji anemije

Ovo voće je bogato ne samo vitaminima, vlaknima i antioksidansima, već i mineralima, uključujući gvožđe . Gvožđe je esencijalni mineral za zdravlje krvi i pomaže u izbjegavanju dijagnoze anemije .

Također pročitajte: Hrana sa više gvožđa od mesacrvena

Pomaže u liječenju prehlade

Osim što doprinosi jačanju imuniteta, može pomoći i u liječenju prehlade. U osnovi, zbog svojih antivirusnih svojstava, ne samo da sprječava prehladu i gripu, već može i ublažiti njihove simptome.

Poboljšava izgled kože

Vitamin iz njegov sastav pruža više zdravlja koži, ostavljajući joj zdraviji izgled. Osim toga, voće odlaže prerano starenje, jer sadrži vitamin C u izobilju. Ovaj vitamin uzrokuje povećanje proizvodnje kolagena, što kožu čini čvršćom i glatkom.

Njegovo antioksidativno djelovanje potiče uklanjanje slobodnih radikala iz tijela, što pomaže u smanjenju mrlja i bora.