Longan е плод, известен също като окото на дракона В други страни, главно на азиатския континент, той се използва широко за медицински цели.

В Бразилия производството му е все още малко и се отглежда в югоизточния регион, особено в щата Сао Пауло. Освен че е хранителен, това е и много универсален плод. Свойствата му (а също и външният му вид) са подобни на тези на личи но вкусът напомня на пъпеш, много сладък.

Ползи от консумацията на лонган

Борба със запека

Отличен източник на фибри, той подпомага функцията на червата, като по този начин предотвратява или се бори със запека и облекчава подуването на корема вследствие на запек.

По-спокоен сън

Лонганът спомага за по-спокоен и релаксиращ сън, така че е възможно плодът да помага и за облекчаване на симптомите на стрес и тревожност.

Прочетете също: Чайове, които помагат за сън: най-добрите варианти

Помага за предотвратяване на анемията

Това е плод, богат не само на витамини, фибри и антиоксиданти, но и на минерали, сред които желязо Желязото е основен минерал за здравето на кръвта и помага за предотвратяване на диагностицирането на анемия .

Прочетете също: Храни с повече желязо от червеното месо

Помага при лечението на настинки

Освен че допринася за укрепване на имунитета, той може да помогне при лечението на простудни заболявания. По принцип, благодарение на антивирусните си свойства, той не само предотвратява настинките и простудните заболявания, но и може да облекчи техните симптоми.

Подобрява външния вид на кожата

Витаминът в състава му предлага повече здраве на кожата, като я прави по-здрава. Освен това плодът забавя преждевременното стареене, тъй като съдържа в изобилие витамин С. Този витамин води до увеличаване на производството на колаген, което прави кожата по-стегната и гладка.

Антиоксидантното му действие подпомага отстраняването на свободните радикали от организма, което спомага за намаляване на петната и бръчките.