ලෝන්ගන්: මකරාගේ ඇසේ ප්‍රයෝජන දැනගන්න
අන්තර්ගත වගුව
ලෝන්ගන් යනු එහි හැඩය සහ විදේශීය පෙනුම නිසා මකර ඇස ලෙසද හඳුන්වන පලතුරකි. එය වෙනත් රටවල, ප්‍රධාන වශයෙන් ආසියාවේ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
බ්‍රසීලයේ නිෂ්පාදනය තවමත් කුඩාය. එය අග්නිදිග කලාපයේ, විශේෂයෙන් සාඕ පවුලෝ ප්‍රාන්තයේ වගා කෙරේ. පෝෂ්‍යදායී වීමට අමතරව, මෙම පලතුර ඉතා විවිධාකාර වේ. එහි ගුණාංග (සහ එහි පෙනුම) ලිචී වලට සමාන වේ, නමුත් රසය කොමඩු, ඉතා මිහිරි ය.
ලෝංග් ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන
මලබද්ධයට එරෙහිව සටන් කරයි
විශිෂ්ට තන්තු ප්‍රභවය, බඩවැල සඳහා උපකාරී වේ කාර්යය. එමනිසා, එය මලබද්ධය වළක්වයි හෝ සටන් කරයි. මේ ආකාරයෙන්, මලබද්ධය හේතුවෙන් උදරයේ ඉදිමීම සමනය කිරීමටද හැකි වේ.
වඩා සැහැල්ලු නින්ද
ලෝන්ගන් වඩාත් ලිහිල් සහ සන්සුන් නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, පලතුරු ආතතිය සහ කාංසාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
මෙයද කියවන්න: ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර වන තේ: හොඳම විකල්ප
රක්තහීනතාවය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
මෙම පලතුර විටමින්, තන්තු සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පමණක් නොව, යකඩ ඇතුළු ඛනිජ වලින් ද පොහොසත් ය. යකඩ රුධිර සෞඛ්‍යය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයක් වන අතර රක්තහීනතාවය රෝග විනිශ්චය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙයද කියවන්න: මස් වලට වඩා යකඩ වැඩි ආහාරred
බලන්න: Stridor: එය කුමක්ද, හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාරසෙම්ප්රතිශ්යාවට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට දායක වීමට අමතරව, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. මූලික වශයෙන්, එහි ඇති ප්‍රතිවෛරස් ගුණ නිසා, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීම පමණක් නොව, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.
සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි
විටමින් එහි සංයුතිය සමට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ලබා දෙන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න අංගයක් ඉතිරි කරයි. මීට අමතරව, පලතුරු වල විටමින් සී බහුලව අඩංගු වන බැවින් නොමේරූ වයසට යාම ප්‍රමාද කරයි. මෙම විටමින් කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් සම ශක්තිමත් සහ සිනිඳු වේ.
බලන්න: ඔබට මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීමට හොඳම කාලයඑහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව ශරීරයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එමඟින් කැළැල් සහ රැලි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
