Longan on puu, mida tuntakse ka kui draakoni silm Seda kasutatakse laialdaselt meditsiinilistel eesmärkidel teistes riikides, peamiselt Aasia mandril.

Brasiilias on selle tootmine veel väike ja seda kasvatatakse kagupiirkonnas, eriti São Paulo osariigis. Lisaks sellele, et see on toitev, on see ka väga mitmekülgne puu. Selle omadused (ja ka välimus) on sarnased nagu Litši kuid maitse meenutab melonit, väga magus.

Longani tarbimise eelised

Võitleb kõhukinnisuse vastu

See on suurepärane kiudainete allikas, mis aitab kaasa soolestiku toimimisele, ennetades seega kõhukinnisust või võideldes selle vastu ning leevendades kõhukinnisusest tingitud puhitushäireid.

Lõõgastavam uni

Longan aitab edendada lõõgastavat ja rahulikumat und, seega on võimalik, et see vili aitab ka leevendada stressi ja ärevuse sümptomeid.

Loe ka: Teed, mis aitavad magada: parimad valikud

Aitab vältida aneemiat

See puu on rikas mitte ainult vitamiinide, kiudainete ja antioksüdantide, vaid ka mineraalainete poolest, sealhulgas raud Raud on vere tervise seisukohalt oluline mineraal ja aitab vältida diagnoosimist. aneemia .

Loe ka: Toidud, milles on rohkem rauda kui punases lihas

Aitab külmetushaiguste ravimisel

Lisaks sellele, et see aitab tugevdada immuunsust, võib see aidata ka külmetushaiguste ravimisel. Põhimõtteliselt võib see tänu oma viirusevastastele omadustele mitte ainult ennetada külmetushaigusi ja külmetushaigusi, vaid ka leevendada nende sümptomeid.

Parandab naha välimust

Selle koostisesse kuuluv vitamiin pakub nahale rohkem tervist, jättes sellele tervema välimuse. Lisaks sellele aeglustab puu enneaegset vananemist, kuna sisaldab rohkesti C-vitamiini. See vitamiin põhjustab kollageeni tootmise suurenemist, mis muudab naha tugevamaks ja siledamaks.

Selle antioksüdantne toime soodustab vabade radikaalide eemaldamist kehast, mis aitab vähendada laike ja kortse.