Longan میوه ای است که به دلیل شکل و ظاهر عجیب و غریب به نام چشم اژدها نیز شناخته می شود. این به طور گسترده ای برای اهداف دارویی در کشورهای دیگر، عمدتا در آسیا استفاده می شود.

در برزیل، تولید هنوز کم است. در منطقه جنوب شرقی به ویژه در ایالت سائوپائولو کشت می شود. این میوه علاوه بر مغذی بودن، بسیار متنوع است. خواص آن (و همچنین ظاهر آن) شبیه خواص لیچی است، اما طعم آن یادآور خربزه است، بسیار شیرین.

فواید مصرف لونگان

با یبوست مبارزه می کند

منبع عالی فیبر است، به روده کمک می کند تابع. بنابراین از یبوست جلوگیری می کند یا با آن مقابله می کند. به این ترتیب می‌توان ورم شکم ناشی از یبوست را نیز تسکین داد.

خواب آرام‌تر

Longan به خواب آرام‌تر و آرام‌تر کمک می‌کند. بنابراین، ممکن است این میوه به تسکین علائم استرس و اضطراب نیز کمک کند.

همچنین بخوانید: دمنوش هایی که به شما کمک می کند بخوابید: بهترین گزینه ها

به پیشگیری از کم خونی کمک می کند

این میوه نه تنها سرشار از ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان است، بلکه دارای مواد معدنی از جمله آهن نیز می باشد. آهن یک ماده معدنی ضروری برای سلامت خون است و به جلوگیری از تشخیص کم خونی کمک می کند.

همچنین بخوانید: غذاهایی که آهن بیشتری نسبت به گوشت دارندقرمز

به درمان سرماخوردگی کمک می کند

علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، می تواند در درمان سرماخوردگی نیز مفید باشد. اصولاً به دلیل خاصیت ضد ویروسی که دارد نه تنها از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند، بلکه می تواند علائم آنها را نیز کاهش دهد.

ظاهر پوست را بهبود می بخشد

ویتامین موجود در ترکیب آن سلامت بیشتری را برای پوست به ارمغان می آورد و جنبه سالم تری به آن می بخشد. علاوه بر این، این میوه پیری زودرس را به تاخیر می اندازد، زیرا حاوی ویتامین C فراوان است. این ویتامین باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود که پوست را محکم‌تر و صاف‌تر می‌کند.

عمل آنتی‌اکسیدانی آن باعث حذف رادیکال‌های آزاد از بدن می‌شود که به کاهش لک‌ها و چین و چروک‌ها کمک می‌کند.