Լոնգան. Իմացեք վիշապի աչքի առավելությունները
Բովանդակություն
Լոնգանը միրգ է, որը նաև հայտնի է վիշապի աչք իր ձևի և էկզոտիկ տեսքի պատճառով: Բժշկական նպատակներով այն լայնորեն օգտագործվում է այլ երկրներում, հիմնականում Ասիայում։
Բրազիլիայում արտադրությունը դեռ փոքր է: Մշակվում է Հարավարևելյան շրջանում, հատկապես Սան Պաուլո նահանգում։ Բացի սննդարար լինելուց, այս միրգը նաև շատ բազմակողմանի է: Նրա հատկությունները (և նաև արտաքին տեսքը) նման են lychee -ի հատկություններին, բայց համը հիշեցնում է սեխը, շատ քաղցր:
Լոնգանի օգտագործման առավելությունները
Պայքարում է փորկապության դեմ
Բջջանյութի հիանալի աղբյուր է, օգնում է աղիքներին ֆունկցիան։ Հետեւաբար, այն կանխում կամ պայքարում է փորկապության դեմ: Այս կերպ հնարավոր է նաև վերացնել փորկապության հետևանքով առաջացած որովայնի այտուցը:
Ավելի հանգստացնող քուն
Լոնգանն օգնում է ավելի հանգստացնող և հանգիստ քուն ապահովել: Հետևաբար, հնարավոր է, որ պտուղը նաև օգնում է թեթևացնել սթրեսի և անհանգստության ախտանիշները:
Տես նաեւ: Ձգում. Ձգումների տեսակները, առավելությունները և ինչպես վարվելԿարդացեք նաև՝ Թեյեր, որոնք օգնում են քնել. Լավագույն տարբերակները
Օգնում է կանխել սակավարյունությունը
Այս միրգը հարուստ է ոչ միայն վիտամիններով, բջջանյութով և հակաօքսիդանտներով, այլև հանքանյութերով, այդ թվում՝ երկաթի : Երկաթը արյան առողջության համար անհրաժեշտ հանքանյութ է և օգնում է խուսափել սակավարյունության ախտորոշումից:
Կարդացեք նաև՝ Մթերքներ, որոնք ավելի շատ երկաթ են պարունակում, քան միսըկարմիր
Օգնում է մրսածության բուժմանը
Բացի իմունիտետի ամրապնդմանը նպաստելուց, այն կարող է օգնել մրսածության բուժմանը։ Հիմնականում իր հակավիրուսային հատկությունների շնորհիվ այն ոչ միայն կանխում է մրսածությունն ու գրիպը, այլ նաև կարող է մեղմել դրանց ախտանիշները:
Բարելավում է մաշկի տեսքը
Վիտամին դրա բաղադրությունն ավելի շատ առողջություն է հաղորդում մաշկին՝ թողնելով նրան ավելի առողջ տեսք: Բացի այդ, պտուղը հետաձգում է վաղաժամ ծերացումը, քանի որ այն պարունակում է առատորեն վիտամին C։ Այս վիտամինը մեծացնում է կոլագենի արտադրությունը, ինչը մաշկը դարձնում է ավելի ամուր և հարթ:
Նրա հակաօքսիդանտ ազդեցությունը նպաստում է ազատ ռադիկալների հեռացմանը մարմնից, ինչը օգնում է նվազեցնել բծերը և կնճիռները:
Տես նաեւ: Ավոկադոյի քարի ալյուր. առավելությունները և ինչպես պատրաստել այն