લોંગન તેના આકાર અને વિચિત્ર દેખાવને કારણે ડ્રેગનની આંખ તરીકે પણ ઓળખાય છે. તે અન્ય દેશોમાં, મુખ્યત્વે એશિયામાં ઔષધીય હેતુઓ માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

બ્રાઝિલમાં, ઉત્પાદન હજી ઓછું છે. તે દક્ષિણપૂર્વ પ્રદેશમાં, ખાસ કરીને સાઓ પાઉલો રાજ્યમાં ઉગાડવામાં આવે છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત, આ ફળ ખૂબ જ સર્વતોમુખી પણ છે. તેના ગુણધર્મો (અને તેનો દેખાવ પણ) લીચી જેવા જ છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ તરબૂચની યાદ અપાવે છે, ખૂબ જ મીઠો છે.

લોંગન ખાવાના ફાયદા

કબજિયાત સામે લડે છે

ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત, આંતરડામાં મદદ કરે છે કાર્ય તેથી, તે કબજિયાતને અટકાવે છે અથવા તેનો સામનો કરે છે. આ રીતે, કબજિયાતને કારણે પેટના સોજાને દૂર કરવું પણ શક્ય છે.

વધુ આરામની ઊંઘ

લોંગન વધુ આરામ અને શાંત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. તેથી, શક્ય છે કે ફળ તણાવ અને ચિંતાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે.

આ પણ વાંચો: તમને ઊંઘમાં મદદ કરતી ચા: શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો

એનિમિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે

આ ફળ માત્ર વિટામિન્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી જ નહીં, પણ આયર્ન સહિત ખનિજોમાં પણ સમૃદ્ધ છે. આયર્ન એ લોહીના સ્વાસ્થ્ય માટે આવશ્યક ખનિજ છે અને એનિમિયા ના નિદાનને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો: માંસ કરતાં વધુ આયર્ન ધરાવતા ખોરાકલાલ

શરદીની સારવારમાં મદદ કરે છે

પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં ફાળો આપવા ઉપરાંત, તે શરદીની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. મૂળભૂત રીતે, તેના એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મોને લીધે, તે માત્ર શરદી અને ફ્લૂને અટકાવે છે, પરંતુ તેના લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે.

ત્વચાના દેખાવને સુધારે છે

માંથી વિટામિન તેની રચના ત્વચાને વધુ આરોગ્ય પ્રદાન કરે છે, તેને તંદુરસ્ત પાસા સાથે છોડી દે છે. વધુમાં, ફળ અકાળ વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરે છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. આ વિટામિન કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવાનું કારણ બને છે, જે ત્વચાને વધુ મજબૂત અને મુલાયમ બનાવે છે.

તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ડાઘ અને કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.