Longan ni tunda linalojulikana pia kama dragon's eye kutokana na umbo lake na mwonekano wa kigeni. Inatumika sana kwa madhumuni ya dawa katika nchi zingine, haswa katika Asia.

Nchini Brazili, uzalishaji bado ni mdogo. Hulimwa katika eneo la Kusini-mashariki, hasa katika jimbo la São Paulo. Mbali na kuwa na lishe, tunda hili pia lina anuwai nyingi. Mali yake (na pia kuonekana kwake) ni sawa na yale ya lychee , lakini ladha ni kukumbusha melon, tamu sana.

Faida za kutumia longan

Kupambana na kuvimbiwa

Chanzo bora cha nyuzinyuzi husaidia kwa utumbo kazi. Kwa hiyo, huzuia au kupambana na kuvimbiwa. Kwa njia hii, inawezekana pia kupunguza uvimbe wa tumbo kutokana na kuvimbiwa.

Kulala zaidi kwa utulivu

Longan husaidia kukuza usingizi wa kustarehe na utulivu zaidi. Kwa hiyo, inawezekana kwamba tunda hilo pia husaidia kuondoa dalili za mfadhaiko na wasiwasi.

Soma pia: Chai zinazokusaidia kulala: Chaguzi bora zaidi

Husaidia kuzuia upungufu wa damu

Tunda hili lina utajiri mkubwa sio tu wa vitamini, fiber na antioxidants, lakini pia katika madini, ikiwa ni pamoja na iron . Iron ni madini muhimu kwa afya ya damu na husaidia kuzuia utambuzi wa anemia .

Soma pia: Vyakula vyenye madini ya chuma zaidi ya nyamanyekundu

Husaidia katika matibabu ya homa

Mbali na kuchangia kuimarisha kinga, inaweza kusaidia katika matibabu ya homa. Kimsingi, kutokana na mali yake ya kuzuia virusi, sio tu kuzuia mafua na mafua, lakini pia inaweza kupunguza dalili zao.

Inaboresha mwonekano wa ngozi

Vitamini kutoka utungaji wake hutoa afya zaidi kwa ngozi, na kuiacha na kipengele cha afya. Aidha, matunda huchelewesha kuzeeka mapema, kwa kuwa ina vitamini C kwa wingi. Vitamini hii husababisha uzalishaji wa collagen kuongezeka, ambayo huiacha ngozi kuwa nyororo na nyororo.

Kitendo chake cha antioxidant huchochea uondoaji wa free radicals kutoka kwa mwili, ambayo husaidia kupunguza madoa na mikunjo.