Longan er ávöxtur einnig þekktur sem drekauga vegna lögunar og framandi útlits. Það er mikið notað til lækninga í öðrum löndum, aðallega í Asíu.

Í Brasilíu er framleiðslan enn lítil. Það er ræktað á suðaustursvæðinu, sérstaklega í São Paulo fylki. Auk þess að vera næringarríkur er þessi ávöxtur líka mjög fjölhæfur. Eiginleikar þess (og líka útlit) eru svipaðir og lychee , en bragðið minnir á melónu, mjög sætt.

Ávinningur af því að neyta longan

Brýtur gegn hægðatregðu

Frábær trefjagjafi, hjálpar við þörmum virka. Þess vegna kemur það í veg fyrir eða vinnur gegn hægðatregðu. Þannig er einnig hægt að létta kviðbólgu vegna hægðatregðu.

Meira slakandi svefn

Longan hjálpar til við að stuðla að afslappaðri og rólegri svefni. Þess vegna er mögulegt að ávöxturinn hjálpi einnig til við að létta einkenni streitu og kvíða.

Lestu einnig: Te sem hjálpa þér að sofa: Bestu valkostir

Hjálpar til við að koma í veg fyrir blóðleysi

Þessi ávöxtur er ríkur ekki aðeins af vítamínum, trefjum og andoxunarefnum heldur einnig af steinefnum, þar á meðal járni . Járn er nauðsynlegt steinefni fyrir blóðheilsu og hjálpar til við að forðast greiningu á blóðleysi .

Lestu einnig: Matur með meira járni en kjötirautt

Hjálpar til við að meðhöndla kvefi

Auk þess að stuðla að því að styrkja ónæmi getur það hjálpað til við að meðhöndla kvefi. Í grundvallaratriðum, vegna veirueyðandi eiginleika þess, kemur það ekki aðeins í veg fyrir kvef og flensu, heldur getur það einnig dregið úr einkennum þeirra.

Bætir útlit húðarinnar

Vitamínið frá samsetning þess veitir húðinni meiri heilsu og skilur eftir sig heilbrigðara yfirbragð. Auk þess seinkar ávöxturinn ótímabæra öldrun, þar sem hann inniheldur mikið C-vítamín. Þetta vítamín veldur því að kollagenframleiðsla eykst sem gerir húðina stinnari og sléttari.

Andoxunarvirkni þess stuðlar að því að sindurefna fjarlægir líkamann sem hjálpar til við að draga úr lýtum og hrukkum.