Longan adalah buah yang juga dikenali sebagai mata naga disebabkan bentuk dan rupa eksotiknya. Ia digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan di negara lain, terutamanya di Asia.

Di Brazil, pengeluaran masih kecil. Ia ditanam di rantau Tenggara, terutamanya di negeri São Paulo. Selain berkhasiat, buah ini juga sangat serba boleh. Ciri-cirinya (dan juga rupanya) adalah serupa dengan laici , tetapi rasanya mengingatkan tembikai, sangat manis.

Faedah pengambilan longan

Melawan sembelit

Sumber serat yang sangat baik, membantu masalah usus fungsi. Oleh itu, ia menghalang atau memerangi sembelit. Dengan cara ini, ia juga mungkin untuk melegakan bengkak perut akibat sembelit.

Tidur yang lebih santai

Longan membantu menggalakkan tidur yang lebih santai dan tenang. Oleh itu, ada kemungkinan buah itu juga membantu melegakan gejala tekanan dan kebimbangan.

Baca juga: Teh yang membantu anda tidur: Pilihan terbaik

Membantu mencegah anemia

Buah ini kaya bukan sahaja dengan vitamin, serat dan antioksidan, tetapi juga dengan mineral, termasuk zat besi . Zat besi ialah mineral penting untuk kesihatan darah dan membantu mengelakkan diagnosis anemia .

Baca juga: Makanan dengan lebih zat besi daripada dagingmerah

Membantu dalam rawatan selsema

Selain menyumbang kepada pengukuhan imuniti, ia boleh membantu dalam rawatan selsema. Pada asasnya, kerana sifat antivirusnya, ia bukan sahaja menghalang selesema dan selesema, tetapi juga boleh mengurangkan gejalanya.

Memperbaiki penampilan kulit

Vitamin daripada komposisinya menawarkan lebih kesihatan kepada kulit, meninggalkannya dengan aspek yang lebih sihat. Di samping itu, buah melambatkan penuaan pramatang, kerana ia mengandungi banyak vitamin C. Vitamin ini menyebabkan pengeluaran kolagen meningkat, yang menjadikan kulit lebih tegang dan licin.

Tindakan antioksidannya menggalakkan penyingkiran radikal bebas daripada badan, yang membantu mengurangkan cela dan kedutan.