Longan ist eine Frucht, die auch als Drachenauge In anderen Ländern, vor allem auf dem asiatischen Kontinent, wird sie in großem Umfang zu medizinischen Zwecken verwendet.

In Brasilien ist die Produktion noch gering und wird im Südosten des Landes, vor allem im Bundesstaat São Paulo, angebaut. Diese Frucht ist nicht nur nahrhaft, sondern auch sehr vielseitig. Ihre Eigenschaften (und auch ihr Aussehen) ähneln denen der Lychee aber der Geschmack erinnert an Melone, sehr süß.

Vorteile des Verzehrs von Longan

Bekämpft Verstopfung

Als ausgezeichnete Ballaststoffquelle unterstützt er die Darmtätigkeit und beugt so Verstopfung vor bzw. bekämpft sie und lindert Blähungen aufgrund von Verstopfung.

Erholsamerer Schlaf

Longan trägt zu einem erholsamen und ruhigen Schlaf bei, so dass es möglich ist, dass die Frucht auch zur Linderung von Stress- und Angstsymptomen beiträgt.

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Hilft, Anämie zu verhindern

Diese Frucht ist nicht nur reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, sondern auch an Mineralien, darunter Eisen Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff für die Gesundheit des Blutes und trägt zur Vorbeugung der Diagnose von Anämie .

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Hilft bei der Behandlung von Erkältungen

Er trägt nicht nur zur Stärkung des Immunsystems bei, sondern kann auch bei der Behandlung von Erkältungen helfen, da er aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften nicht nur Erkältungen und Grippe vorbeugt, sondern auch deren Symptome lindern kann.

Verbessert das Erscheinungsbild der Haut

Das in ihr enthaltene Vitamin sorgt für eine gesündere Haut. Außerdem verzögert die Frucht die vorzeitige Hautalterung, da sie reichlich Vitamin C enthält. Dieses Vitamin fördert die Produktion von Kollagen, wodurch die Haut straffer und glatter wird.

Seine antioxidative Wirkung fördert die Beseitigung freier Radikale aus dem Körper, was zur Reduzierung von Flecken und Falten beiträgt.