ឡុង អាន៖ ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភ្នែកនាគ
តារាងមាតិកា
Longan គឺជាផ្លែឈើដែលគេស្គាល់ថាជា ភ្នែកនាគ ដោយសារតែរូបរាង និងរូបរាងកម្រនិងអសកម្មរបស់វា។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងឱសថនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗ ជាពិសេសនៅអាស៊ី។
នៅប្រេស៊ីល ផលិតកម្មនៅតូចនៅឡើយ។ វាត្រូវបានដាំដុះនៅតំបន់ភាគអាគ្នេយ៍ ជាពិសេសនៅក្នុងរដ្ឋសៅប៉ូឡូ។ ក្រៅពីមានជីវជាតិ ផ្លែឈើនេះក៏មានច្រើនប្រភេទផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា (និងរូបរាងរបស់វា) គឺស្រដៀងទៅនឹង lychee ប៉ុន្តែរសជាតិគឺនឹកឃើញដល់ Melon ផ្អែមខ្លាំងណាស់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានផ្លែល្ហុង
ប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក
ប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ ជួយដល់ពោះវៀន មុខងារ។ ដូច្នេះវាការពារ ឬប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។ តាមរបៀបនេះ វាក៏អាចបំបាត់ការហើមពោះដោយសារការទល់លាមកផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: របបអាហារ 80/20: របៀបដែលផែនការសម្រកទម្ងន់ដំណើរការការគេងឱ្យស្រួលខ្លួនជាងមុន
Longan ជួយលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យស្ងប់ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ វាអាចទៅរួចដែលថាផ្លែឈើក៏ជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ។
អានផងដែរ៖ ទឹកតែដែលជួយអ្នកឱ្យគេងលក់៖ ជម្រើសល្អបំផុត
ជួយការពារភាពស្លេកស្លាំង
ផ្លែឈើនេះមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ជាតិសរសៃ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុរ៉ែផងដែរ រួមទាំង ជាតិដែក ផងដែរ។ ជាតិដែកគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពឈាម និងជួយជៀសវាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ ភាពស្លេកស្លាំង ។
អានផងដែរ៖ អាហារដែលមានជាតិដែកច្រើនជាងសាច់ក្រហម
ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ
បន្ថែមពីលើការរួមចំណែកក្នុងការពង្រឹងភាពស៊ាំ វាអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ជាទូទៅ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគរបស់វា វាមិនត្រឹមតែអាចការពារជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់វាផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅអាយុប៉ុន្មាន?ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែក
វីតាមីនពី សមាសភាពរបស់វាផ្តល់នូវសុខភាពកាន់តែច្រើនដល់ស្បែក ដោយទុកវាឱ្យមានសុខភាពល្អជាង។ លើសពីនេះ ផ្លែឈើពន្យារភាពចាស់មុនអាយុ ព្រោះវាមានផ្ទុកវីតាមីន C យ៉ាងច្រើន។ វីតាមីននេះធ្វើឱ្យការផលិតកូឡាជែនកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែរឹងមាំ និងរលោង។
សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាជួយជំរុញការកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ ដែលជួយកាត់បន្ថយស្នាមជាំ និងស្នាមជ្រួញ។
