Ffrwyth a elwir hefyd yn llygad ddraig yw Longan oherwydd ei siâp a'i olwg egsotig. Fe'i defnyddir yn eang at ddibenion meddyginiaethol mewn gwledydd eraill, yn bennaf yn Asia.

Ym Mrasil, mae cynhyrchiant yn dal yn fach. Mae'n cael ei drin yn rhanbarth y De-ddwyrain, yn enwedig yn nhalaith São Paulo. Yn ogystal â bod yn faethlon, mae'r ffrwyth hwn hefyd yn amlbwrpas iawn. Mae ei briodweddau (a hefyd ei ymddangosiad) yn debyg i rai lychee , ond mae'r blas yn atgoffa rhywun o felon, melys iawn.

Manteision defnyddio longan

Yn brwydro yn erbyn rhwymedd

Ffynhonnell ffeibr ardderchog, yn helpu gyda choluddyn swyddogaeth. Felly, mae'n atal neu'n brwydro yn erbyn rhwymedd. Yn y modd hwn, mae hefyd yn bosibl lleddfu chwyddo yn yr abdomen oherwydd rhwymedd.

Mwy o gwsg ymlaciol

Mae Longan yn helpu i hybu cwsg mwy ymlaciol a thawel. Felly, mae'n bosibl bod y ffrwyth hefyd yn helpu i leddfu symptomau straen a phryder.

Darllenwch hefyd: Te sy'n eich helpu i gysgu: Yr opsiynau gorau

Yn helpu i atal anemia

Mae'r ffrwyth hwn yn gyfoethog nid yn unig mewn fitaminau, ffibr a gwrthocsidyddion, ond hefyd mewn mwynau, gan gynnwys haearn . Mae haearn yn fwyn hanfodol ar gyfer iechyd gwaed ac mae'n helpu i osgoi diagnosis o anemia .

Darllenwch hefyd: Bwydydd â mwy o haearn na chigcoch

Yn helpu i drin annwyd

Yn ogystal â chyfrannu at gryfhau imiwnedd, gall helpu i drin annwyd. Yn y bôn, oherwydd ei briodweddau gwrthfeirysol, mae nid yn unig yn atal annwyd a ffliw, ond gall hefyd leddfu eu symptomau.

Gwella ymddangosiad y croen

Y fitamin o mae ei gyfansoddiad yn cynnig mwy o iechyd i'r croen, gan ei adael ag agwedd iachach. Yn ogystal, mae'r ffrwyth yn gohirio heneiddio cynamserol, gan ei fod yn cynnwys digonedd o fitamin C. Mae'r fitamin hwn yn achosi i gynhyrchiant colagen gynyddu, sy'n gadael y croen yn gadarnach ac yn llyfnach.

Mae ei weithred gwrthocsidiol yn hyrwyddo tynnu radicalau rhydd o'r corff, sy'n helpu i leihau brychau a chrychau.