Скреготіння язиком: чому варто перейняти цю звичку і як правильно це робити
Зміст
Можливо, ви вже бачили в соціальних мережах аксесуар невеликий і вигнутий металевий предмет (зазвичай з міді або нержавіючої сталі). Але чи знаєте ви, для чого використовується цей цікавий предмет? Для гоління язика!
Правильно, ця звичка дуже поширена в індійській медицині Аюрведа і спрямована на усунення бактерій, грибків, токсинів, залишків їжі і навіть поганих емоцій. Багато людей задаються питанням, чи дійсно вона може принести користь для здоров'я порожнини рота чи це просто чергова примха. Поглянь:
Чи варто голити язик?
Так, навіть ті, хто не вірить у духовні причини гоління язика, можуть отримати користь від цього акту. За словами стоматолога Хьюго Левгоя, очищення області так само важливо, як і почистити зуби Тож, якщо ви ще не робите цього щоденного догляду, варто почати зараз.
"Гігієна язика - це ключ до підтримання здоров'я порожнини рота на належному рівні, запобігання неприємному запаху з рота та розвитку карієсу. мікроорганізми які шкідливі для зубів", - радить фахівець.
На задній частині цієї групи м'язів зазвичай накопичується білувата маса, відома як сабурра, яка збирає залишки їжі, білки Тому часте його чищення робить ваш подих набагато свіжішим.
Більше того, навіть його травлення Це пояснюється тим, що скреготіння язика покращує наше відчуття смаку, посилює слиновиділення та ідентифікацію смаків.
Читайте також: Рефлюкс і стоматологічні проблеми - основні причини неприємного запаху з рота
Але як це зробити?
Ви можете купити аксесуар, який став трендом, але якщо ви вирішили ним користуватися, віддайте перевагу тим, що виготовлені з міді або нержавіючої сталі, які легше чистяться і не накопичують мікроби. Згідно з аюрведичною медициною, голити язик слід, коли ви прокидаєтеся - і ще до того, як ви навіть пити воду Делікатними рухами покладіть предмет на нижню частину язика і піднесіть його до кінчика.
Дивіться також: Чи допомагає морквяний детокс-сік схуднути? Дізнайтеся про цей напійОднак це обладнання не є обов'язковим для гігієни порожнини рота. Ви можете зішкребти язик власним зубна щітка (Існують навіть спеціальні гелі для язика: "Вони допомагають видалити мило і нейтралізують гази, які викликають неприємний запах", - каже фахівець.
Читайте також: Сіль під язиком бореться з низьким тиском: правда чи міф?
Дивіться також: Схуднення на банані з теплою водою: правда чи міф?Джерело: Хьюго Левгой, стоматолог, лікар USP і партнер Curaprox.
