Có thể bạn đã thấy một phụ kiện nhỏ, cong làm bằng kim loại (thường là đồng hoặc thép không gỉ) trên mạng xã hội. Nhưng bạn có biết công dụng của vật gây tò mò này là gì không? Cạo lưỡi đi!

Đúng vậy. Thói quen rất phổ biến trong y học Ấn Độ Ayurveda và nhằm mục đích loại bỏ vi khuẩn, nấm, độc tố, chất thải thực phẩm và thậm chí cả những cảm xúc xấu. Điều này khiến nhiều người băn khoăn liệu nó có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng hay chỉ là một mốt nhất thời. Hãy xem thử:

Chúng ta có thực sự nên cạo lưỡi không?

Có! Ngay cả những người không tin vào lý do tâm linh để cạo lưỡi cũng có thể nhận được nhiều lợi ích từ hành động này. Theo nha sĩ Hugo Lewgoy, việc vệ sinh vùng kín cũng quan trọng như đánh răng . Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa thực hiện việc chăm sóc hàng ngày này thì bạn nên bắt đầu ngay bây giờ.

“Vệ sinh lưỡi là điều cần thiết để giữ cho sức khỏe răng miệng luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa hơi thở có mùi và sự phát triển của vi sinh vật có hại cho răng”, chuyên gia khuyên.

Mặt sau của nhóm cơ này thường tích tụ một khối màu trắng, được gọi là lớp phủ. Nó cô đặc thức ăn thừa, protein , chất béo, tế bào chết và vi khuẩn gây ra mùi hôi. Vì vậy, làm sạch nó thường xuyên sẽ giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn rất nhiều.

Ngoài ra, ngay cả hệ tiêu hóa của nó cũng có thểđể cải thiện. Điều này là do cạo lưỡi giúp cải thiện vị giác của chúng ta, tăng cường tiết nước bọt và xác định mùi vị.

Cũng đọc: Trào ngược và các vấn đề về răng miệng là nguyên nhân chính gây hôi miệng

Nhưng làm thế nào để làm điều đó?

Bạn có thể mua phụ kiện đã trở thành xu hướng. Nếu bạn chọn nó, hãy ưu tiên những thứ làm bằng đồng hoặc thép không gỉ, dễ làm sạch hơn và không tích tụ vi trùng. Theo y học Ayurveda, bạn nên cạo lưỡi khi thức dậy — và thậm chí trước khi bạn uống nước hoặc ăn. Sử dụng các chuyển động tinh tế để đặt dị vật ở dưới cùng của lưỡi và đưa nó lên đầu lưỡi.

Tuy nhiên, thiết bị này không cần thiết cho việc vệ sinh răng miệng của bạn. Ví dụ: bạn có thể cạo lưỡi bằng bàn chải đánh răng (lý tưởng nhất là loại có lông cứng hơn) hoặc mua chất tẩy rửa ở hiệu thuốc. Thậm chí có những loại gel dành riêng cho lưỡi. Chuyên gia cho biết: “Chúng giúp loại bỏ lớp phủ và trung hòa khí gây ra mùi khó chịu”.

Cũng đọc: Ngậm muối dưới lưỡi chống huyết áp thấp. Sự thật hay hoang đường?

Nguồn: Hugo Lewgoy, bác sĩ phẫu thuật nha khoa, bác sĩ từ USP và đối tác Curaprox.