刮舌苔：为什么要养成这种习惯以及如何正确地进行刮舌苔
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你可能已经在社交网络上看到一个 附属品 小而弯曲的金属物体（通常是铜或不锈钢）。 但你知道这个奇怪的物体有什么用途吗？ 用来刮舌苔！"！
没错，这种习惯在印度医学中非常普遍 阿育吠陀 并旨在消除细菌、真菌、毒素、食物残渣甚至不良情绪。 让许多人疑惑的是，它是否真的能给 口腔健康 或者如果它只是另一种时尚。 看看吧：
我们真的应该剃掉我们的舌头吗？
是的，即使那些不相信剃除舌头的精神原因的人也能从这一行为中受益。 根据牙医雨果-卢戈伊的说法，清洁该区域与以下方面同样重要 刷牙 因此，如果你还没有做这种日常护理，那么现在就值得开始。
"舌头卫生是保持口腔健康的关键，防止口臭和发生 微生物 对牙齿有害"，专家建议说。
这组肌肉的背面通常积聚着白色的块状物，被称为saburra，它收集食物残渣、 蛋白质 因此，经常清洁它可以使你的呼吸更加清新。
此外，即使是他的 消化 这是因为刮舌能提高我们的味觉，增强唾液分泌和对味道的识别。
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但如何做到这一点呢？
你可以购买已经成为一种趋势的配件，但如果你选择使用它，最好选择那些由铜或不锈钢制成的配件，它们更容易清洁，不会积累细菌。 根据阿育吠陀医学，你应该在醒来时剃掉你的舌头--在你还没有 喝水 在细腻的动作中，将物体放在舌头的底部，并将其带到舌尖。
但是，这种设备对你的口腔卫生来说并不是必不可少的。 你可以用自己的舌头来刮痧。 牙刷 (甚至还有专门针对舌头的凝胶："它们有助于去除肥皂并中和导致不愉快气味的气体"，专业人士说。
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