Mund të keni parë tashmë një aksesor të vogël, të lakuar, të bërë prej metali (zakonisht bakri ose çelik inox) në rrjetet sociale. Por a e dini se çfarë dobie ka ky objekt kurioz? Gërvish gjuhën!

Ashtu është. Zakoni është shumë i zakonshëm në mjekësinë indiane Ayurveda dhe synon të eliminojë bakteret, kërpudhat, toksinat, mbetjet ushqimore dhe madje edhe emocionet e këqija. Gjë që lë shumë njerëz të pyesin nëse mund të sjellë vërtet përfitime për shëndetin oral apo nëse është një tjetër modë. Shikoni:

A duhet ta rruajmë me të vërtetë gjuhën?

Po! Edhe ata që nuk besojnë në arsyet shpirtërore të rruajtjes së gjuhës mund të kenë shumë përparësi nga akti. Sipas dentistit Hugo Lewgoy, pastrimi i zonës është po aq i rëndësishëm sa larja e dhëmbëve . Pra, nëse ende nuk e kryeni këtë kujdes të përditshëm, ia vlen të filloni tani.

“Higjiena e gjuhës është thelbësore për të mbajtur të përditësuar shëndetin oral, duke parandaluar erën e keqe të gojës dhe zhvillimin e mikroorganizmave që janë të dëmshme për dhëmbët”, këshillon specialisti.

Prapa e këtij grupi muskujsh zakonisht grumbullon një masë të bardhë, e ashtuquajtura veshja. Ai koncentron mbetjet ushqimore, proteinat , yndyrnat, qelizat e vdekura dhe bakteret që shkaktojnë erën e keqe. Prandaj, pastrimi i shpeshtë e lë frymën tuaj shumë më të freskët.

Përveç kësaj, edhe tretja e tij mund tëpër të përmirësuar. Kjo ndodh sepse kruarja e gjuhës përmirëson shijen tonë dhe rrit pështymë dhe identifikimin e shijeve.

Lexo gjithashtu: Refluksi dhe problemet dentare janë shkaqet kryesore të erës së keqe të gojës

Por si ta bëni?

Mund të blini aksesorin që u bë trend. Nëse e zgjidhni, preferoni ato prej bakri ose inoksi, të cilat pastrohen më lehtë dhe nuk grumbullojnë mikrobe. Sipas mjekësisë Ayurveda, ju duhet të kruani gjuhën tuaj kur zgjoheni - dhe madje edhe para se të pini ujë ose të hani. Duke përdorur lëvizje delikate, vendoseni objektin në fund të gjuhës dhe silleni në majë.

Megjithatë, kjo pajisje nuk është thelbësore për higjienën tuaj orale. Mund ta kruani gjuhën me furçën e dhëmbëve (në mënyrë ideale me qime më të forta), për shembull, ose të blini pastrues në farmaci. Madje ka edhe xhel specifikë për gjuhën. “Ato ndihmojnë në heqjen e veshjes dhe neutralizimin e gazrave që shkaktojnë erën e pakëndshme”, thotë profesionisti.

Lexo gjithashtu: Kripa nën gjuhë lufton presionin e ulët të gjakut. E vërteta apo mit?

Burimi: Hugo Lewgoy, kirurg dentar, mjek nga USP dhe partneri Curaprox.