Možda ste već vidjeli mali, zakrivljeni dodatak napravljen od metala (obično bakra ili nehrđajućeg čelika) na društvenim mrežama. Ali znate li čemu služi ovaj radoznali predmet? Sastružite jezik!

Tako je. Navika je vrlo česta u indijskoj medicini Ayurveda i ima za cilj eliminaciju bakterija, gljivica, toksina, otpada od hrane, pa čak i loših emocija. Zbog čega se mnogi ljudi pitaju može li zaista donijeti koristi oralnom zdravlju ili je to samo još jedan hir. Provjerite:

Da li bismo zaista trebali obrijati jezik?

Da! Čak i oni koji ne vjeruju u duhovne razloge za brijanje jezika mogu imati mnoge prednosti od tog čina. Prema stomatologu Hugu Lewgoyu, čišćenje regije je jednako važno kao i pranje zuba . Dakle, ako još uvijek ne provodite ovu svakodnevnu njegu, vrijedi početi odmah.

„Higijena jezika je neophodna za održavanje oralnog zdravlja u ažurnom stanju, sprječavajući loš zadah i razvoj mikroorganizama koje su štetne za zubnu denticiju”, savjetuje specijalista.

Na stražnjoj strani ovog skupa mišića obično se nakuplja bjelkasta masa, tzv. Koncentriše ostatke hrane, proteine , masti, mrtve ćelije i bakterije koje uzrokuju loš miris. Stoga, često čišćenje ostavlja vaš dah mnogo svježiji.

Osim toga, čak i njegova probava možepoboljšati. To je zato što struganje jezika poboljšava naš okus i pojačava salivaciju i prepoznavanje okusa.

Također pročitajte: Refluks i problemi sa zubima glavni su uzroci lošeg zadaha

Ali kako to učiniti?

Možete kupiti dodatak koji je postao trend. Ako se odlučite za njega, radije birajte one od bakra ili nehrđajućeg čelika koji se lakše čiste i ne nakupljaju klice. Prema ajurvedskoj medicini, treba da stružete jezik kada se probudite — pa čak i prije nego što popijete vodu ili jedete. Nežnim pokretima postavite predmet na dno jezika i dovedite ga do vrha.

Međutim, ova oprema nije neophodna za vašu oralnu higijenu. Možete, na primjer, ostrugati jezik četkicom za zube (idealno onom sa čvršćim vlaknima) ili kupiti sredstva za čišćenje u ljekarni. Postoje čak i specifični gelovi za jezik. “Pomažu u uklanjanju omotača i neutraliziraju plinove koji uzrokuju neugodan miris”, kaže profesionalac.

Također pročitajte: So ispod jezika bori se protiv niskog krvnog pritiska. Istina ili mit?

Izvor: Hugo Lewgoy, stomatološki hirurg, doktor iz USP-a i Curaprox partner.