ممکن است قبلاً یک لوازم جانبی کوچک و خمیده ساخته شده از فلز (معمولاً مس یا فولاد ضد زنگ) را در رسانه های اجتماعی دیده باشید. اما آیا می دانید استفاده از این شی کنجکاو چیست؟ زبانت را خراش بده!

درست است. عادت در طب هندی آیورودا بسیار رایج است و هدف آن از بین بردن باکتری ها، قارچ ها، سموم، ضایعات غذا و حتی احساسات بد است. که بسیاری از مردم را به این فکر می‌اندازد که آیا واقعاً می‌تواند برای سلامت دهان فوایدی به همراه داشته باشد یا فقط یک مد دیگر است. بررسی کنید:

آیا واقعاً باید زبان خود را بتراشیم؟

بله! حتی کسانی که به دلایل معنوی تراشیدن زبان خود اعتقادی ندارند، می توانند مزایای زیادی از این عمل داشته باشند. به گفته دندانپزشک هوگو لوگوی، تمیز کردن ناحیه به اندازه مسواک زدن دندان ها مهم است. بنابراین، اگر هنوز این مراقبت‌های روزانه را انجام نمی‌دهید، ارزش آن را دارد که از هم اکنون شروع کنید.

«بهداشت زبان برای به روز نگه داشتن سلامت دهان، جلوگیری از بوی بد دهان و ایجاد میکروارگانیسم‌ها ضروری است. که برای دندان مضر است، متخصص توصیه می کند.

پشت این مجموعه از عضلات معمولاً توده ای سفید رنگ جمع می کند که اصطلاحاً به آن روکش می گویند. بقایای غذا، پروتئین ها ، چربی ها، سلول های مرده و باکتری هایی که باعث بوی بد می شوند را غلیظ می کند. بنابراین، تمیز کردن مکرر آن نفس شما را بسیار تازه تر می کند.

علاوه بر این، حتی هضم آن نیز می تواندبرای بهبود. این به این دلیل است که تراشیدن زبان طعم ما را بهبود می بخشد و ترشح بزاق و شناسایی طعم ها را افزایش می دهد.

همچنین بخوانید: ریفلاکس و مشکلات دندانی از دلایل اصلی بوی بد دهان هستند

اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟

شما می توانید لوازم جانبی را خریداری کنید که به یک روند تبدیل شده است. اگر آن را انتخاب می‌کنید، آن‌هایی را که از مس یا فولاد ضد زنگ ساخته شده‌اند، ترجیح دهید که راحت‌تر تمیز می‌شوند و میکروب‌ها را جمع نمی‌کنند. طبق طب آیورودا، شما باید زبان خود را هنگام بیدار شدن از خواب خراش دهید - و حتی قبل از آب بنوشید یا غذا بخورید. با استفاده از حرکات ظریف، شی را در پایین زبان قرار دهید و به نوک آن بیاورید.

اما این وسیله برای بهداشت دهان و دندان شما ضروری نیست. برای مثال می‌توانید زبان خود را با مسواک (در حالت ایده‌آل با موهای سفت‌تر) خراش دهید یا از داروخانه پاک‌کننده بخرید. حتی ژل های خاصی برای زبان وجود دارد. این متخصص می گوید: "آنها به برداشتن پوشش و خنثی کردن گازهای ایجاد کننده بوی نامطبوع کمک می کنند."

همچنین بخوانید: نمک زیر زبان با فشار خون پایین مبارزه می کند. حقیقت یا افسانه؟

منبع: Hugo Lewgoy، جراح دندانپزشک، پزشک از USP و شریک Curaprox.