د ژبې سکریپ کول: ولې تاسو باید عادت ته ورشئ او دا څنګه سم ترسره کړئ

 د ژبې سکریپ کول: ولې تاسو باید عادت ته ورشئ او دا څنګه سم ترسره کړئ

Lena Fisher

تاسو مخکې له مخکې په ټولنیزو رسنیو کې یو کوچنی، منحل لوازم له فلزي (معمولا د مسو یا سټینلیس فولادو) څخه لیدلی وي. خو ایا پوهېږئ چې د دې عجیبه څیز ګټه څه ده؟ خپله ژبه وخورئ!

دا سمه ده. عادت په هندي طبابت کې خورا عام دی ایوروید او موخه یې د بکتیریا، فنګسي، زهرجن، د خوړو ضایع او حتی بد احساسات له منځه وړل دي. کوم چې ډیری خلک حیرانوي چې ایا دا واقعیا کولی شي شفاهي روغتیا ته ګټه ورسوي یا دا یوازې یو بل شوق دی. دا وګورئ:

ایا موږ باید واقعیا خپله ژبه ومینځو؟

هو! حتی هغه کسان چې د ژبې د ویښتو لپاره په روحاني دلایلو باور نه لري د دې عمل څخه ډیری ګټې لري. د غاښونو ډاکټر هوګو لیوګوی په وینا، د سیمې پاکول هغومره مهم دي لکه د غاښونو برش کول . نو، که تاسو اوس هم دا ورځنۍ پاملرنه ترسره نه کړئ، نو دا د اوس پیل کولو ارزښت لري.

"د ژبې حفظ الصحه د خولې روغتیا تازه ساتلو، د بد بوی مخنیوي او د مایکرو ارګانیزمونو د پراختیا لپاره اړین دی. چې غاښونو ته زیان رسوي"، متخصص ته مشوره ورکوي.

هم وګوره: د وزن کمولو لپاره دال وخورئ: د انګورو ګټې

د عضلاتو د دې ټولګې شاته برخه معمولا سپینه ډله راټولوي، چې ورته پوښل کیږي. دا د خوړو پاتې شوني، پروټینونه ، غوړ، مړې حجرې او باکتریاوې چې د بد بوی لامل کیږي تمرکز کوي. له همدې امله، دا په مکرر ډول پاکول ستاسو ساه ډیره تازه کوي.

سربیره پردې، حتی د هغې هضم کولی شيښه کول. دا ځکه چې د ژبې ټوخی کول زموږ خوند ښه کوي او د لعاب او د خوندونو پیژندلو ته وده ورکوي.

دا هم ولولئ: ریفلکس او د غاښونو ستونزې د بوی اصلي لاملونه دي

مګر دا څنګه وکړو؟

تاسو کولی شئ هغه لوازم واخلئ کوم چې یو رجحان ګرځیدلی. که تاسو دا غوره کړئ، د مسو یا سټینلیس فولادو څخه جوړ شوي توکي غوره کړئ، کوم چې پاکول اسانه دي او میکروبونه نه راټولوي. د آیوروید درملو په وینا، تاسو باید خپله ژبه وخورئ کله چې تاسو له خوبه پاڅئ - او حتی مخکې له دې چې تاسو اوبه وڅښئ یا وخورئ. د نازکو حرکتونو په کارولو سره، شی د ژبې په ښکته کې ځای پر ځای کړئ او هغه ته یې راوړئ.

په هرصورت، دا وسایل ستاسو د خولې حفظ الصحې لپاره اړین ندي. تاسو کولی شئ خپله ژبه په خپل د غاښونو برش سره وخورئ (د مثال په توګه ، د مثال په توګه ، یا په درملتون کې کلینر واخلئ. حتی د ژبې لپاره ځانګړي جیلونه شتون لري. مسلکي وايي: "دوی د پوښ لرې کولو کې مرسته کوي او ګازونه بې طرفه کوي چې د ناخوښ بوی لامل کیږي."

دا هم ولولئ: د ژبې لاندې مالګه د وینې ټیټ فشار سره مبارزه کوي. حقیقت یا افسانه؟

هم وګوره: Ursolic اسید د عضلاتو ډله زیاتوي؟ نور پوهیږی

7>سرچینه: هوګو لیوګوی، د غاښونو جراح، ډاکټر د USP او Curaprox ملګري څخه.

Lena Fisher

لینا فشر د هوساینې لیواله ، تصدیق شوی تغذیه پوه او د مشهور روغتیا او هوساینې بلاګ لیکواله ده. د تغذیې او روغتیا روزنې په برخه کې د یوې لسیزې تجربې سره، لینا خپل مسلک وقف کړی ترڅو خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی غوره روغتیا ترلاسه کړي او د دوی غوره ژوند ژوند وکړي. د هوساینې لپاره د هغې لیوالتیا د دې لامل شوې چې د عمومي روغتیا ترلاسه کولو لپاره مختلفې لارې چارې وپلټي ، پشمول د رژیم ، تمرین ، او ذهنیت تمرینونه. د لینا بلاګ د توازن او هوساینې موندلو په لور د هغې د کلونو څیړنې ، تجربې او شخصي سفر پایله ده. د هغې دنده د نورو هڅول او پیاوړي کول دي ترڅو په خپل ژوند کې مثبت بدلونونه رامینځته کړي او د سالم ژوند طرز غوره کړي. کله چې هغه نه لیکي یا مراجعینو ته روزنه ورکوي، تاسو کولی شئ لینا ومومئ چې یوګا تمرین کوي، د لارو پیدل کول، یا په پخلنځي کې د نوي صحي ترکیبونو تجربه کول.