ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಲೋಹದಿಂದ ಮಾಡಿದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್) ಸಣ್ಣ, ಬಾಗಿದ ಪರಿಕರ ಅನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಯೋಗವೇನು ಗೊತ್ತಾ? ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಅದು ಸರಿ. ಭಾರತೀಯ ಔಷಧ ಆಯುರ್ವೇದ ದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಒಲವು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಹೌದು! ತಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಂಬದವರೂ ಸಹ ಕಾಯಿದೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದಂತವೈದ್ಯ ಹ್ಯೂಗೋ ಲೆವ್ಗೊಯ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

“ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಲು, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾಲಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ದಂತಪಂಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಿಂಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲೇಪನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು , ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.ಸುಧಾರಿಸಲು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ನೀವು ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿರುವ ಪರಿಕರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಮತ್ತು ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಸ್ತುವನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುದಿಗೆ ತನ್ನಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಉಪಕರಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ (ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳೊಂದಿಗೆ) ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೆಲ್‌ಗಳೂ ಇವೆ. "ಅವರು ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಮಿಥ್ಯೆ?

ಮೂಲ: ಹ್ಯೂಗೋ ಲೆವ್ಗೊಯ್, ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, USP ಯಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಯುರಾಪ್ರಾಕ್ಸ್ ಪಾಲುದಾರ.