तुम्ही सोशल मीडियावर याआधीच एक लहान, वक्र अॅक्सेसरी धातूपासून बनलेली (सामान्यतः तांबे किंवा स्टेनलेस स्टील) पाहिली असेल. पण तुम्हाला माहीत आहे का या जिज्ञासू वस्तूचा उपयोग काय? तुमची जीभ खरवडून घ्या!

बरोबर आहे. ही सवय भारतीय वैद्यकशास्त्रात खूप सामान्य आहे आयुर्वेद आणि जिवाणू, बुरशी, विषारी पदार्थ, अन्नाचा अपव्यय आणि अगदी वाईट भावनांना दूर करण्याचा उद्देश आहे. ज्यामुळे अनेकांना असा प्रश्न पडतो की ते खरोखरच मौखिक आरोग्यासाठी फायदे आणू शकते किंवा हे फक्त दुसरे फॅड आहे. हे पहा:

आपण खरोखर आपली जीभ दाढी करावी का?

होय! जीभ मुंडण करण्याच्या अध्यात्मिक कारणांवर विश्वास नसलेल्यांनाही या कृतीतून अनेक फायदे मिळू शकतात. दंतचिकित्सक ह्यूगो लेवगॉय यांच्या मते, प्रदेश स्वच्छ करणे हे दात घासण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे . म्हणून, जर तुम्ही अजूनही ही दैनंदिन काळजी करत नसाल, तर आत्ताच सुरुवात करणे योग्य आहे.

“मौखिक आरोग्य अद्ययावत ठेवण्यासाठी, श्वासाची दुर्गंधी रोखण्यासाठी आणि सूक्ष्म जीवांचा विकास करण्यासाठी जिभेची स्वच्छता आवश्यक आहे. जे ​​दंतचिकित्सेसाठी हानिकारक असतात”, तज्ञ सल्ला देतात.

स्नायूंच्या या संचाच्या मागील बाजूस सामान्यतः एक पांढरा द्रव्यमान, तथाकथित लेप जमा होतो. हे अन्नाचे अवशेष, प्रथिने , चरबी, मृत पेशी आणि खराब वास आणणारे जीवाणू यांचे लक्ष केंद्रित करते. त्यामुळे, ते वारंवार स्वच्छ केल्याने तुमचा श्वास अधिक ताजे राहतो.

याशिवाय, त्याचे पचन देखील करू शकते.सुधारण्यासाठी. याचे कारण असे की जीभ खरवडल्याने आपली चव सुधारते आणि लाळ आणि स्वादांची ओळख वाढवते.

हे देखील वाचा: ओहोटी आणि दातांच्या समस्या हे दुर्गंधीचे मुख्य कारण आहेत

पण ते कसे करायचे?

तुम्ही अॅक्सेसरी खरेदी करू शकता जी एक ट्रेंड बनली आहे. तुम्ही ते निवडल्यास, तांबे किंवा स्टेनलेस स्टीलच्या बनवलेल्या वस्तूंना प्राधान्य द्या, जे स्वच्छ करणे सोपे आहे आणि जंतू जमा होत नाहीत. आयुर्वेदाच्या औषधानुसार, तुम्ही जागे झाल्यावर - आणि तुम्ही पाणी प्या किंवा खाण्यापूर्वीही तुम्ही तुमची जीभ खरवडली पाहिजे. नाजूक हालचालींचा वापर करून, वस्तू जीभेच्या तळाशी ठेवा आणि ती टोकाला आणा.

तथापि, हे उपकरण तुमच्या तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी आवश्यक नाही. तुम्ही तुमची जीभ तुमच्या टूथब्रशने (आदर्शपणे मजबूत ब्रिस्टल्ससह) खरवडून काढू शकता, किंवा फार्मसीमध्ये क्लीनर खरेदी करू शकता. जिभेसाठी अगदी विशिष्ट जेल आहेत. “ते लेप काढून टाकण्यास मदत करतात आणि अप्रिय गंध निर्माण करणार्‍या वायूंना निष्प्रभावी करतात”, असे व्यावसायिक म्हणतात.

हे देखील वाचा: जीभेखालील मीठ कमी रक्तदाबाचा सामना करते. सत्य किंवा मिथक?

स्रोत: ह्यूगो लेवगॉय, दंत शल्यचिकित्सक, यूएसपी आणि क्युराप्रॉक्स भागीदाराचे डॉक्टर.