আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে ছ’চিয়েল মিডিয়াত ধাতুৰে (সাধাৰণতে তাম বা ষ্টেইনলেছ ষ্টীলৰ) এটা সৰু, বক্ৰ এক্সেচৰি দেখিছে। কিন্তু এই কৌতুহলী বস্তুটোৰ কি কাম আপুনি জানেনে? জিভাখন খোঁচ মাৰিব!

ঠিকেই কৈছে। ভাৰতীয় চিকিৎসা বিজ্ঞানত অভ্যাস অতি সাধাৰণ আয়ুৰ্বেদ আৰু ইয়াৰ লক্ষ্য হৈছে বেক্টেৰিয়া, ভেঁকুৰ, বিষাক্ত পদাৰ্থ, খাদ্যৰ অপচয় আনকি বেয়া আৱেগকো নাইকিয়া কৰা। যিটোৱে বহুতকে ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে যে ই সঁচাকৈয়ে মুখৰ স্বাস্থ্য ৰ বাবে উপকাৰ আনিব পাৰে নেকি বা ই কেৱল আন এটা ফেড নেকি? চাওকচোন:

আমি সঁচাকৈয়ে জিভা কটাব লাগেনে?

হয়! জিভা খোলাৰ আধ্যাত্মিক কাৰণত বিশ্বাস নকৰাসকলেও এই কাৰ্য্যৰ পৰা বহু সুবিধা লাভ কৰিব পাৰে। দন্ত চিকিৎসক হুগো লিউগ’ৰ মতে অঞ্চলটো পৰিষ্কাৰ কৰাটো দাঁত ব্ৰাছ কৰা ৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, যদি আপুনি এতিয়াও এই দৈনন্দিন যত্ন লোৱা নাই, তেন্তে এতিয়াই আৰম্ভ কৰাটো যোগ্য।

“মুখৰ স্বাস্থ্যক অত্যাধুনিক কৰি ৰাখিবলৈ জিভাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা অতি প্ৰয়োজনীয়, মুখৰ দুৰ্গন্ধ আৰু অণুজীৱৰ বিকাশ ৰোধ কৰা যিবোৰ দন্তশক্তিৰ বাবে ক্ষতিকাৰক”, বিশেষজ্ঞই পৰামৰ্শ দিয়ে।

এই পেশীৰ গোটৰ পিছফালে সাধাৰণতে বগা ৰঙৰ ভৰ, তথাকথিত আৱৰণ জমা হয়। ই খাদ্যৰ অৱশিষ্ট, প্ৰটিন , চৰ্বি, মৃত কোষ আৰু বেক্টেৰিয়াক ঘনীভূত কৰে যিয়ে বেয়া গোন্ধৰ সৃষ্টি কৰে। গতিকে ইয়াক সঘনাই পৰিষ্কাৰ কৰিলে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ বহুত সতেজ হৈ পৰে।

ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ পাচন ও কৰিব পাৰেউন্নতি কৰিবলৈ। কাৰণ জিভাখন খোঁচ মাৰিলে আমাৰ ৰুচি বৃদ্ধি পায় আৰু লালা ওলোৱা আৰু সোৱাদ চিনাক্তকৰণ বৃদ্ধি পায়।

এইটোও পঢ়ক: ৰিফ্লাক্স আৰু দাঁতৰ সমস্যাই মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ মূল কাৰণ

কিন্তু কেনেকৈ কৰিব?

আপুনি ট্ৰেণ্ড হৈ পৰা আনুষংগিক বস্তুটো কিনিব পাৰে। যদি আপুনি ইয়াক বাছি লয়, তেন্তে তাম বা ষ্টেইনলেছ ষ্টীলৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত সেইবোৰ পছন্দ কৰক, যিবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰাটো সহজ আৰু বীজাণু জমা নহয়। আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসাৰ মতে সাৰ পোৱাৰ সময়ত জিভাখন খোঁচ মাৰিব লাগে — আৰু আনকি পানী খোৱাৰ আগতে বা খোৱাৰ আগতেও। সুক্ষ্ম গতিবিধি ব্যৱহাৰ কৰি বস্তুটো জিভাৰ তলত ৰাখি ডগালৈ আনিব লাগে।

কিন্তু এই সঁজুলিটো আপোনাৰ মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য নহয়। আপুনি আপোনাৰ টুথব্ৰাছ (আদৰ্শগতভাৱে দৃঢ় ব্ৰিষ্টল থকা এটা)ৰে জিভাখন চেপিব পাৰে, উদাহৰণস্বৰূপে, বা ফাৰ্মাচীত ক্লিনাৰ কিনিব পাৰে। আনকি জিভাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট জেলও আছে। “ইহঁতে আৱৰণ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে আৰু অপ্ৰীতিকৰ দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি কৰা গেছবোৰ নিষ্ক্ৰিয় কৰে”, পেছাদাৰীজনে কয়।

এইটোও পঢ়ক: জিভাৰ তলৰ নিমখে নিম্ন ৰক্তচাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। সত্য নে মিথ?

উৎস: হুগো লিউগয়, দন্ত চিকিৎসক, ইউ এছ পিৰ চিকিৎসক আৰু কিউৰাপ্ৰক্সৰ অংশীদাৰ।