તમે સોશિયલ મીડિયા પર ધાતુ (સામાન્ય રીતે તાંબા અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલ)થી બનેલી નાની, વક્ર એસેસરી જોઈ હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ વિચિત્ર વસ્તુનો ઉપયોગ શું છે? તમારી જીભને ઉઝરડા કરો!

તે સાચું છે. ભારતીય દવા આયુર્વેદ માં આદત ખૂબ જ સામાન્ય છે અને તેનો હેતુ બેક્ટેરિયા, ફૂગ, ઝેર, ખોરાકનો કચરો અને ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો છે. જે ઘણા લોકોને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે કે શું તે ખરેખર મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે લાભ લાવી શકે છે અથવા જો તે માત્ર અન્ય ફેડ છે. તે તપાસો:

શું આપણે ખરેખર આપણી જીભને હજામત કરવી જોઈએ?

હા! જેઓ તેમની જીભ હજામત કરવાના આધ્યાત્મિક કારણોમાં માનતા નથી તેઓને પણ આ કૃત્યથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. દંત ચિકિત્સક હ્યુગો લેવગોયના જણાવ્યા મુજબ, પ્રદેશની સફાઈ એ તમારા દાંત સાફ કરવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, જો તમે હજી પણ આ દૈનિક સંભાળ ન કરો, તો તે હમણાં જ શરૂ કરવા યોગ્ય છે.

“મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અદ્યતન રાખવા, શ્વાસની દુર્ગંધ અને સૂક્ષ્મ જીવોના વિકાસને રોકવા માટે જીભની સ્વચ્છતા જરૂરી છે. જે ડેન્ટિશન માટે હાનિકારક છે”, નિષ્ણાત સલાહ આપે છે.

સ્નાયુઓના આ સમૂહના પાછળના ભાગમાં સામાન્ય રીતે સફેદ રંગનો સમૂહ એકઠું થાય છે, જેને કોટિંગ કહેવામાં આવે છે. તે ખોરાકના અવશેષો, પ્રોટીન , ચરબી, મૃત કોષો અને બેક્ટેરિયાને કેન્દ્રિત કરે છે જે ખરાબ ગંધનું કારણ બને છે. તેથી, તેને વારંવાર સાફ કરવાથી તમારા શ્વાસ વધુ તાજા રહે છે.

આ ઉપરાંત, તેનું પાચન પણ કરી શકે છે.સુધારવા માટે. આનું કારણ એ છે કે જીભને ચીરી નાખવાથી આપણા સ્વાદમાં સુધારો થાય છે અને લાળ અને સ્વાદની ઓળખમાં વધારો થાય છે.

આ પણ વાંચો: શ્વાસની દુર્ગંધના મુખ્ય કારણો રિફ્લક્સ અને દાંતની સમસ્યાઓ છે

પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું?

તમે એક્સેસરી ખરીદી શકો છો જે એક ટ્રેન્ડ બની ગઈ છે. જો તમે તેને પસંદ કરો છો, તો તાંબા અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલના બનેલાઓને પ્રાધાન્ય આપો, જે સાફ કરવા માટે સરળ હોય છે અને જંતુઓ એકઠા થતા નથી. આયુર્વેદ ચિકિત્સા અનુસાર, જ્યારે તમે જાગો ત્યારે તમારે તમારી જીભને ઉઝરડા કરવી જોઈએ — અને તમે પાણી પીઓ અથવા ખાઓ તે પહેલાં પણ. નાજુક હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને, વસ્તુને જીભના તળિયે રાખો અને તેને ટોચ પર લાવો.

જો કે, આ સાધન તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા માટે જરૂરી નથી. તમે તમારા ટૂથબ્રશ (આદર્શ રીતે મજબૂત બરછટ સાથે) વડે તમારી જીભને ઉઝરડા કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા ફાર્મસીમાં ક્લીનર્સ ખરીદી શકો છો. જીભ માટે ચોક્કસ જેલ પણ છે. પ્રોફેશનલ કહે છે, "તેઓ કોટિંગને દૂર કરવામાં અને વાયુઓને નિષ્ક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે જે અપ્રિય ગંધનું કારણ બને છે."

આ પણ વાંચો: જીભની નીચે મીઠું બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરે છે. સત્ય કે દંતકથા?

સ્રોત: હ્યુગો લેવગોય, ડેન્ટલ સર્જન, યુએસપી અને ક્યુરાપ્રોક્સ પાર્ટનરના ડૉક્ટર.