మీరు ఇప్పటికే సోషల్ మీడియాలో మెటల్ (సాధారణంగా రాగి లేదా స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్)తో చేసిన చిన్న, వంపు అనుబంధ ను చూసి ఉండవచ్చు. అయితే ఈ ఆసక్తికర వస్తువు వల్ల ఉపయోగం ఏంటో తెలుసా? మీ నాలుకను గీసుకోండి!

అది నిజమే. భారతీయ ఔషధం ఆయుర్వేదం లో అలవాటు చాలా సాధారణం మరియు బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, టాక్సిన్స్, ఆహార వ్యర్థాలు మరియు చెడు భావోద్వేగాలను కూడా తొలగించడం లక్ష్యంగా ఉంది. ఇది నిజంగా నోటి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను తీసుకురాగలదా లేదా ఇది మరొక వ్యామోహమా అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతున్నారు. దీన్ని తనిఖీ చేయండి:

మన నాలుకను నిజంగా షేవ్ చేసుకోవాలా?

అవును! తమ నాలుకను షేవింగ్ చేయడానికి ఆధ్యాత్మిక కారణాలపై నమ్మకం లేని వారు కూడా ఈ చట్టం నుండి అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దంతవైద్యుడు హ్యూగో లెవ్‌గోయ్ ప్రకారం, పళ్ళు తోముకోవడం ఎంత ముఖ్యమో ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడం కూడా అంతే ముఖ్యం. కాబట్టి, మీరు ఇప్పటికీ ఈ రోజువారీ సంరక్షణను నిర్వహించకపోతే, ఇప్పుడే ప్రారంభించడం విలువైనదే.

“నోటి ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి, నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి మరియు సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధికి నాలుక పరిశుభ్రత అవసరం. దంతవైద్యానికి హానికరం”, అని నిపుణుడు సలహా ఇస్తాడు.

ఈ కండరాల వెనుకభాగం సాధారణంగా తెల్లటి ద్రవ్యరాశిని పేరుకుపోతుంది, దీనిని పూత అని పిలుస్తారు. ఇది ఆహార అవశేషాలు, ప్రోటీన్లు , కొవ్వులు, మృతకణాలు మరియు చెడు వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కేంద్రీకరిస్తుంది. అందువల్ల, దీన్ని తరచుగా శుభ్రం చేయడం వల్ల మీ శ్వాస చాలా తాజాగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, దాని జీర్ణక్రియ కూడా చేయవచ్చు.మెరుగు దల. ఎందుకంటే నాలుకను తురుముకోవడం వల్ల మన రుచి మెరుగుపడుతుంది మరియు లాలాజలం మరియు రుచుల గుర్తింపును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇంకా చదవండి: రిఫ్లక్స్ మరియు దంత సమస్యలు నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణాలు

అయితే దీన్ని ఎలా చేయాలి?

మీరు ట్రెండ్‌గా మారిన అనుబంధాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు దానిని ఎంచుకుంటే, రాగి లేదా స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో తయారు చేసిన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, శుభ్రం చేయడానికి సులభంగా మరియు సూక్ష్మక్రిములు పేరుకుపోకుండా ఉంటాయి. ఆయుర్వేద వైద్యం ప్రకారం, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీ నాలుకను గీసుకోవాలి - మరియు మీరు నీరు త్రాగడానికి లేదా తినడానికి ముందు కూడా. సున్నితమైన కదలికలను ఉపయోగించి, ఆబ్జెక్ట్‌ను నాలుక దిగువన ఉంచండి మరియు దానిని కొనకు తీసుకురండి.

అయితే, మీ నోటి పరిశుభ్రతకు ఈ పరికరం అవసరం లేదు. మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌తో (ఆదర్శంగా దృఢమైన ముళ్ళతో కూడినది)తో మీ నాలుకను గీసుకోవచ్చు లేదా ఫార్మసీలో క్లీనర్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. నాలుకకు నిర్దిష్టమైన జెల్లు కూడా ఉన్నాయి. "అవి పూతను తీసివేయడానికి మరియు అసహ్యకరమైన వాసనకు కారణమయ్యే వాయువులను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడతాయి" అని ప్రొఫెషనల్ చెప్పారు.

ఇంకా చదవండి: నాలుక కింద ఉప్పు తక్కువ రక్తపోటుతో పోరాడుతుంది. నిజం లేదా అపోహ?

మూలం: హ్యూగో లెవ్‌గోయ్, డెంటల్ సర్జన్, USP నుండి డాక్టర్ మరియు కురాప్రాక్స్ భాగస్వామి.