Լեզվի քերել. Ինչու՞ պետք է սովորություն ձեռք բերել և ինչպես դա անել ճիշտ
Բովանդակություն
Դուք հավանաբար արդեն տեսել եք մի փոքրիկ, կոր աքսեսուար ՝ պատրաստված մետաղից (սովորաբար պղնձից կամ չժանգոտվող պողպատից) սոցիալական ցանցերում: Բայց գիտե՞ք, թե որն է այս հետաքրքիր առարկայի օգուտը: Քերի՛ր լեզուդ:
Ճիշտ է: Սովորությունը շատ տարածված է հնդկական բժշկության մեջ Այուրվեդայում և նպատակ ունի վերացնել բակտերիաները, սնկերը, տոքսինները, սննդի թափոնները և նույնիսկ վատ հույզերը: Ինչը շատերին ստիպում է մտածել, թե արդյոք դա իսկապես կարող է օգուտներ բերել բերանի խոռոչի առողջությանը , թե դա հերթական մոդա է: Ստուգեք.
Պե՞տք է իսկապես սափրենք մեր լեզուն:
Այո: Նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն հավատում իրենց լեզուն սափրելու հոգևոր պատճառներին, կարող են շատ առավելություններ ունենալ այդ արարքից: Ըստ ատամնաբույժ Հյուգո Լյուգոյի՝ շրջանի մաքրումը նույնքան կարևոր է, որքան ատամները խոզանակելը : Այսպիսով, եթե դուք դեռ չեք կատարում այս ամենօրյա խնամքը, արժե սկսել հենց հիմա:
Տես նաեւ: Comfrey. Իմացեք խոտաբույսը և դրա առավելությունները«Լեզվի հիգիենան կարևոր է բերանի խոռոչի առողջությունը թարմացնելու, բերանի տհաճ հոտը կանխելու և միկրոօրգանիզմների զարգացման համար: որոնք վնասակար են ատամնաշարի համար»,- խորհուրդ է տալիս մասնագետը։
Տես նաեւ: Ինչպե՞ս համեմել սաղմոնը: Խորհուրդներ ձուկն էլ ավելի համեղ դարձնելու համարԱյս մկանների մեջքին սովորաբար սպիտակավուն զանգված է կուտակվում, այսպես կոչված, ծածկույթ։ Այն խտացնում է սննդի մնացորդները, սպիտակուցները , ճարպերը, մեռած բջիջները և բակտերիաները, որոնք առաջացնում են տհաճ հոտ: Հետևաբար, այն հաճախակի մաքրելը ձեր շունչը շատ ավելի թարմ է թողնում:
Բացի այդ, նույնիսկ նրա մարսողությունը կարող էբարելավել. Դա պայմանավորված է նրանով, որ լեզուն քերելը բարելավում է մեր ճաշակը և ուժեղացնում թուքի արտազատումը և համերի նույնականացումը:
Կարդացեք նաև. Ռեֆլյուքսը և ատամնաբուժական խնդիրները բերանի տհաճ հոտի հիմնական պատճառներն են
Բայց ինչպե՞ս դա անել:
Դուք կարող եք գնել թրենդ դարձած աքսեսուարը: Եթե դուք ընտրում եք այն, նախընտրեք պղնձից կամ չժանգոտվող պողպատից պատրաստվածները, որոնք ավելի հեշտ են մաքրվում և մանրէներ չեն կուտակվում: Այուրվեդայի բժշկության համաձայն՝ դուք պետք է քերեք ձեր լեզուն, երբ արթնանաք, և նույնիսկ նախքան ջուր խմելը կամ ուտելուց առաջ: Օգտագործելով նուրբ շարժումներ, առարկան տեղադրեք լեզվի ներքևի մասում և հասցրեք այն ծայրին:
Սակայն այս սարքավորումը կարևոր չէ ձեր բերանի հիգիենայի համար: Դուք կարող եք քերել լեզուն ձեր ատամի խոզանակով (իդեալական է, օրինակ՝ ավելի ամուր մազիկներով), կամ մաքրող միջոցներ գնել դեղատնից: Նույնիսկ լեզվի համար հատուկ գելեր կան։ «Դրանք օգնում են հեռացնել ծածկույթը և չեզոքացնել տհաճ հոտ առաջացնող գազերը»,- ասում է մասնագետը:
Կարդացեք նաև. Լեզվի տակ աղը պայքարում է արյան ցածր ճնշման դեմ: Ճշմարտությո՞ւն, թե՞ առասպել:
Աղբյուրը՝ Հյուգո Լյուգոյ, ատամնաբուժական վիրաբույժ, բժիշկ USP-ից և Curaprox-ի գործընկեր:
