É posible que xa viches un accesorio pequeno e curvo feito de metal (normalmente cobre ou aceiro inoxidable) nas redes sociais. Pero sabes para que serve este curioso obxecto? Raspa a lingua!

É certo. O hábito é moi común na medicina india Ayurveda e ten como obxectivo eliminar bacterias, fungos, toxinas, desperdicio de alimentos e incluso malas emocións. O que fai que moitas persoas se pregunten se realmente pode aportar beneficios á saúde bucodental ou se é só outra moda. Mírao:

Debemos afeitarnos realmente a lingua?

Si! Mesmo aqueles que non cren nas razóns espirituais para afeitarse a lingua poden ter moitas vantaxes do acto. Segundo o dentista Hugo Lewgoy, a limpeza da rexión é tan importante como lavarse os dentes . Así que, se aínda non realizas este coidado diario, paga a pena comezar xa.

“A hixiene da lingua é fundamental para manter a saúde bucodental ao día, evitando o mal alento e o desenvolvemento de microorganismos. que son prexudiciais para a dentición”, aconsella o especialista.

A parte traseira deste conxunto de músculos adoita acumular unha masa esbrancuxada, o chamado revestimento. Concentra restos de alimentos, proteínas , graxas, células mortas e bacterias que provocan o mal cheiro. Polo tanto, limpalo con frecuencia deixa o alento moito máis fresco.

Ademais, incluso a súa dixestión podemellorar. Isto débese a que raspar a lingua mellora o noso gusto e mellora a salivación e a identificación dos sabores.

Lea tamén: O refluxo e os problemas dentais son as principais causas do mal alento

Pero como facelo?

Podes mercar o accesorio que se converteu en tendencia. Se optas por ela, prefire as de cobre ou de aceiro inoxidable, que sexan máis fáciles de limpar e que non acumulen xermes. Segundo a medicina Ayurveda, debes raspar a lingua cando espertas, e mesmo antes de beber auga ou comer. Usando movementos delicados, sitúa o obxecto na parte inferior da lingua e lévao ata a punta.

Non obstante, este equipo non é esencial para a túa hixiene bucal. Podes raspar a lingua co teu cepillo de dentes (idealmente un con cerdas máis firmes), por exemplo, ou mercar produtos de limpeza na farmacia. Incluso hai xeles específicos para a lingua. “Axudan a eliminar o revestimento e neutralizan os gases que provocan o cheiro desagradable”, di o profesional.

Lea tamén: O sal baixo a lingua combate a presión arterial baixa. Verdade ou mito?

Fonte: Hugo Lewgoy, cirurxián dental, médico da USP e compañeiro de Curaprox.