Možno ste už na sociálnych sieťach videli príslušenstvo malý a zakrivený kovový predmet (zvyčajne z medi alebo nehrdzavejúcej ocele). Viete však, na čo sa tento zvláštny predmet používa? Na holenie jazyka!

To je pravda. Tento zvyk je v indickej medicíne veľmi rozšírený. Ajurvéda a jej cieľom je odstrániť baktérie, plesne, toxíny, zvyšky potravín a dokonca aj zlé emócie. zdravie ústnej dutiny alebo je to len ďalší módny výstrelok. Pozrite si to:

Mali by sme si naozaj holiť jazyk?

Áno, aj tí, ktorí neveria v duchovné dôvody holenia jazyka, môžu mať z tohto úkonu úžitok. Podľa zubára Huga Lewgoya je čistenie tejto oblasti rovnako dôležité ako vyčistiť si zuby Ak teda túto každodennú starostlivosť ešte nevykonávate, oplatí sa s ňou začať.

"Hygiena jazyka je kľúčom k udržaniu zdravia ústnej dutiny, prevencii zápachu z úst a vzniku mikroorganizmy ktoré sú škodlivé pre zuby," radí odborník.

V zadnej časti tejto skupiny svalov sa zvyčajne hromadí belavá hmota, známa ako saburra, ktorá zhromažďuje zvyšky potravy, proteíny Časté čistenie preto výrazne osvieži váš dych.

Navyše, aj jeho trávenie Škrabanie jazyka totiž zlepšuje náš zmysel pre chuť, zvyšuje slinenie a identifikáciu chutí.

Prečítajte si tiež: Reflux a problémy so zubami sú hlavnými príčinami zápachu z úst

Ale ako to urobiť?

Môžete si kúpiť príslušenstvo, ktoré sa stalo trendom, ale ak sa rozhodnete ho používať, uprednostnite tie z medi alebo nehrdzavejúcej ocele, ktoré sa ľahšie čistia a nehromadia sa v nich baktérie. Podľa ajurvédskej medicíny by ste si mali holiť jazyk, keď sa zobudíte - a ešte predtým, ako piť vodu Jemnými pohybmi položte predmet na spodnú časť jazyka a priblížte ho k jeho špičke.

Toto zariadenie však nie je pre ústnu hygienu nevyhnutné. Jazyk si môžete oškrabať vlastnými zubná kefka (Existujú dokonca aj špeciálne gély na jazyk: "Pomáhajú odstraňovať mydlo a neutralizovať plyny, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach," hovorí odborník.

Prečítajte si tiež: Soľ pod jazykom bojuje proti nízkemu krvnému tlaku. Pravda alebo mýtus?

Zdroj: Hugo Lewgoy, zubný lekár, lekár USP a partner spoločnosti Curaprox.