ការគាស់អណ្តាត៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរចូលទម្លាប់ និងរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
តារាងមាតិកា
អ្នកប្រហែលជាបានឃើញ គ្រឿងបន្ថែម រាងកោងតូចរួចហើយដែលធ្វើពីលោហៈ (ជាធម្មតាស្ពាន់ ឬដែកអ៊ីណុក) នៅលើបណ្ដាញសង្គម។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអ្វីទៅជាការប្រើវត្ថុដែលចង់ដឹងនេះ? កោសអណ្តាតរបស់អ្នក!
ត្រូវហើយ។ ទម្លាប់គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងឱសថឥណ្ឌា Ayurveda ហើយមានគោលបំណងលុបបំបាត់បាក់តេរី ផ្សិត ជាតិពុល កាកសំណល់អាហារ និងសូម្បីតែអារម្មណ៍មិនល្អ។ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនងឿងឆ្ងល់ថាតើវាពិតជាអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ សុខភាពមាត់ធ្មេញ ឬប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាអាហារដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀត។ ពិនិត្យមើលវា៖
តើយើងពិតជាគួរកោរពុកមាត់មែនទេ?
បាទ! សូម្បីតែអ្នកដែលមិនជឿលើហេតុផលខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ការកោរអណ្តាតក៏អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីទង្វើនេះដែរ។ យោងតាមទន្តបណ្ឌិត Hugo Lewgoy ការសម្អាតតំបន់គឺមានសារៈសំខាន់ដូច ការដុសធ្មេញ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអនុវត្តការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនេះទេ វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។
“អនាម័យមាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យទាន់សម័យ ការពារក្លិនមាត់មិនល្អ និងការវិវត្តនៃ មីក្រូសារពាង្គកាយ។ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ធ្មេញ” ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកឯកទេស។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបកបន្ទាប់ពីងូតទឹក? អ្នកជំនាញពន្យល់ផ្នែកខាងក្រោយនៃសាច់ដុំនេះជាធម្មតាប្រមូលផ្តុំនូវម៉ាស់ពណ៌ស ដែលហៅថាស្រទាប់។ វាប្រមូលផ្តុំអាហារនៅសល់ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កោសិកាងាប់ និងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ ដូច្នេះ ការលាងសម្អាតវាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយជាងមុន។
លើសពីនេះ សូម្បីតែ ការរំលាយអាហារ របស់វាក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ នេះគឺដោយសារតែការកោសអណ្តាតធ្វើអោយរសជាតិរបស់យើងប្រសើរឡើង និងបង្កើនការបញ្ចេញទឹកមាត់ និងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរសជាតិ។
សូមអានផងដែរ៖ ការច្រាល និងបញ្ហាធ្មេញគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃក្លិនមាត់
ប៉ុន្តែរបៀបធ្វើវា?
អ្នកអាចទិញគ្រឿងបន្លាស់ដែលបានក្លាយជានិន្នាការ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសវា ចូលចិត្តរបស់ដែលធ្វើពីទង់ដែង ឬដែកអ៊ីណុក ដែលងាយស្រួលសម្អាត និងមិនមានមេរោគ។ យោងតាមឱសថ Ayurveda អ្នកគួរតែកោសអណ្តាតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកក្រោកឡើង ហើយសូម្បីតែមុនពេលអ្នក ផឹកទឹក ឬញ៉ាំ។ ដោយប្រើចលនាដ៏ទន់ភ្លន់ ដាក់វត្ថុនៅខាងក្រោមអណ្តាត ហើយនាំវាទៅចុង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧបករណ៍នេះមិនសំខាន់សម្រាប់អនាម័យមាត់របស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចកោសអណ្ដាតរបស់អ្នកដោយប្រើ ច្រាសដុសធ្មេញ របស់អ្នក (តាមឧត្ដមគតិមួយដែលមានសន្ទុះរឹងជាង) ឧទាហរណ៍ ឬទិញឧបករណ៍សម្អាតនៅឱសថស្ថាន។ មានសូម្បីតែជែលជាក់លាក់សម្រាប់អណ្តាត។ អ្នកជំនាញនិយាយថា "ពួកវាជួយលុបស្រទាប់ការពារ និងបន្សាបឧស្ម័នដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ"។
សូមមើលផងដែរ: របបអាហារផ្លូវចិត្ត៖ តើវាជាអ្វី របៀបធ្វើវា និងម៉ឺនុយសូមអានផងដែរ៖ អំបិលនៅក្រោមអណ្តាតទប់ទល់នឹងសម្ពាធឈាមទាប។ ការពិត ឬទេវកថា?
ប្រភព៖ Hugo Lewgoy គ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្មេញ វេជ្ជបណ្ឌិតមកពី USP និងដៃគូ Curaprox។
