ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਧਾਤ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਂਬੇ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ) ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਕਰਵਡ ਐਕਸੈਸਰੀ ਵੇਖੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਸੁਕ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਰਗੜੋ!

ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਦਤ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭੈੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋ:

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ! ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਐਕਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਹਿਊਗੋ ਲੇਵਗੋਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ । ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

“ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ", ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਪੁੰਜ, ਅਖੌਤੀ ਪਰਤ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਚੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਚਰਬੀ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਬਹੁਤ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਪਾਚਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ

ਪਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ ਐਕਸੈਸਰੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਤਲ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਜੀਭ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਲਿਆਓ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ (ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਨਾਲ) ਨਾਲ ਖੁਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਲੀਨਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੀਭ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੈੱਲ ਵੀ ਹਨ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇਹ ਕੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ”।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੂਣ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਸੱਚ ਜਾਂ ਮਿੱਥ?

ਸਰੋਤ: ਹਿਊਗੋ ਲੇਵਗੋਏ, ਡੈਂਟਲ ਸਰਜਨ, ਯੂਐਸਪੀ ਅਤੇ ਕਿਊਰਾਪ੍ਰੌਕਸ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ।